Kontakt:
- 519 874 553
Michalina Gamoń
OPINIA PACJENTA: Jestem bardzo zadowolona Pani Michasia dobrała dla mnie tak dietę że mimo iż mam problemy z jelitami czuję się naprawdę dobrze i chudnę polecam Kasia
Na 28. września przypada Światowy Dzień Jabłka. Żeby dzień święty święcić, przygotowałam ciekawy i łatwostrawny deser. Wypróbuj ten przepis, a nie pożałujesz.
Niebawem 30 września, czyli Dzień Chłopaka. Z tej okazji Dietetyk Żory, Jastrzębie-Zdrój zaprasza na konsultacje i wyjątkową promocję.
Gnocchi, czyli przepyszna, włoska wersja klusek ma specjalne miejsce w moim sercu. Zazwyczaj kupuję gotowe, można znaleźć w wielu marketach produkty z normalnym, zdrowym składem. Dzięki temu obiad może być naprawdę szybki i prosty w wykonaniu. Zapraszam do wypróbowania przepisu na gnocchi w sosie jogurtowo-szpinakowym.
Przed nami końcówka kalendarzowego lata, zatem to doskonały moment, by jeszcze korzystać z lekkich dań. Wypróbuj przepis na szybką i lekką sałatkę.
Czy to ryba z frytkami? Nic bardziej mylnego — fasolka szparagowa poleca się jako dodatek do dań.
Miękkie i puszyste placuszki na kefirze to dla mnie jedna z lepszych opcji na zdrowy posiłek w pracy. Dzięki temu nie mam potrzeby podjadania niezdrowych słodyczy, a przy okazji mam pełnowartościowe jedzenie.
Masz dosyć wyrzucania zwiędłych i poczerniałych bananów? Mam sposób na to, jak wykorzystać nawet te, które od dłuższego czasu zalegają w torebce. Koniecznie sprawdź przepis na prosty chlebek bananowy.
Pierwszego września wszystkie dzieci wracają do murów szkolnych. To z jednej strony smutny czas końca wakacji, z drugiej zaś ponowne spotkanie z rówieśnikami i okazja do nawiązania nowych kontaktów. Dla rodzica zaś pojawia się wyzwanie — co przygotować dziecku do jedzenia? Jak dostarczyć wszystkich najważniejszych składników? Dlatego z pomocą przychodzę ja.
Kotlety z cukinii i kaszy jaglanej. Pyszne zarówno na ciepło, jak i na zimno. U mnie świetnie sprawdzają się także jako drugie śniadanie w pracy ?
Zbiory jeżynowe w pełni ? Ich rozmiar nie jest jeszcze satysfakcjonujący, ale to dopiero pierwszy rok owocowania. Jakie właściwości prozdrowotne mają jeżyny?
Szybki przepis na azjatycki obiad. Słodko-pikantno-kremowy. Wypróbujesz takie połączenie?
Czy ktoś kiedyś wydoił migdały? Albo kokosa? Lub owies? Skąd w takim razie bierze się mleko roślinne? Dowiedz się więcej na ten temat.
Marynowana pierś z indyka to smaczny dodatek do obiadu. Nie wymaga dużego nakładu pracy, a smak jest naprawdę obłędny. Bez panierki, bez tony tłuszczu... Musisz tego spróbować.
Domowa granola z jogurtem naturalnym i owocami to sposób na szybkie śniadanie. Skorzystaj ze sprawdzonego przepisu.
Uwielbiam śniadania na słodko. Dzięki temu chęć na jedzenie klasycznych słodyczy występuje znacznie rzadziej. Jeśli masz rano chwilę czasu, koniecznie wypróbuj sprawdzony przepis!
