Szparagi to doskonała baza zdrowego śniadania. W towarzystwie jajek i łososia stanowi pełnowartościowy posiłek. Sprawdź mój sprawdzony przepis na puszysty omlet!
Sezon szparagowy jest krótki, dlatego warto wykorzystać go jak najlepiej. Dzis prezentuję pomysł na pyszny i łatwy w przygotowaniu obiad ze szparagami w roli głównej!
Co to jest glutamina i jakie ma znaczenie dla utrzymania odporności organizmu na właściwym poziomie? Sprawdź co warto wiedzieć na ten temat.
Pierwszego czerwca to radosny dzień dla każdego dziecka. W to święto trudno nie nagrodzić pociechy lodami czy innymi ulubionymi słodkościami. To zdrowe i racjonalne podejście, pod warunkiem, że codziennie żywienie jest zgodne z zaleceniami. Brak pomysłów na smaczne posiłki dla malucha? Przychodzę z pomocą!
Na diecie redukcyjnej największą trudnością okazuje się unikanie podjadania. Czy są jakieś wyjątki? Które produkty można jeść bez wyrzutów sumienia?
Sernik to u mnie król wszystkich deserów! Choć niestety jest dosyć kaloryczny, to dostarcza sporej ilości pełnowartościowego białka, wapnia i witaminy E. Dlatego od czasu do czasu pojawia się w moim menu :)
Brak pomysłu na wykorzystanie sosu do spaghetti, który został po obiedzie z poprzedniego dnia? Można dać mu drugie życie w łatwy i szybki sposób.
Obiad w 10 minut. Wymyślony przeze mnie na poczekaniu, kiedy wpadłam do domu głodna jak wilk. Przepyszne!
Zbliża się dzień matki, czyli niewątpliwie jedna z weselszych okazji do świętowania. W tym radosnym czasie warto podarować swoim bliskim coś wyjątkowego. Kiedyś to Mama dbała o nasze zdrowie, teraz warto jej się odwdzięczyć i zadbać o jej kondycję i samopoczucie. Czy można podarować lepszy prezent w tym wyjątkowym dniu niż troska?
Po świętach wielkanocnych zostało mi sporo różnych czekoladowych figurek (króliczki i inne cuda, które dostaję w miłym prezencie), dlatego postanowiłam wykorzystać je w jakiś pyszny sposób.
Absolutnie pyszne danie, które kojarzy mi się z latem. Słodkie ciasto drożdżowe w połączeniu z kwaskowatym rabarbarem stanowią idealny duet!
Czy układam diety na Thermomix? Oczywiście! Tutaj dla przykładu przepyszny kurczak teriyaki Korzystam z gotowej bazy, od jakiegoś czasu przepisy wymyślam też sama, a także modyfikuję Wasze ulubione przepisy, tak, by pasowały do diety! Bo trzeba sobie ułatwiać życie, a dieta to nie wyrzeczenia i godziny spędzone w kuchni.
Herbata to jeden z najpopularniejszych napojów w naszym kraju. Obok kawi stanowi podstawę dostarczanych do organizmu płynów. Nierzadko w większej ilości niż czysta woda. Czy warto?
Owsianka to niezawodna propozycja na śniadanie. Ja za taką formą nie przepadam, ale zdaję sobie sprawę z dobroczynnych właściwości płatków owsianych, więc przemycam je na śniadanie w postaci OWSIANKI NA WYPASIE!
