Pierwszego września wszystkie dzieci wracają do murów szkolnych. To z jednej strony smutny czas końca wakacji, z drugiej zaś ponowne spotkanie z rówieśnikami i okazja do nawiązania nowych kontaktów. Dla rodzica zaś pojawia się wyzwanie — co przygotować dziecku do jedzenia? Jak dostarczyć wszystkich najważniejszych składników? Dlatego z pomocą przychodzę ja.

Kotlety z cukinii i kaszy jaglanej. Pyszne zarówno na ciepło, jak i na zimno. U mnie świetnie sprawdzają się także jako drugie śniadanie w pracy ?

Zbiory jeżynowe w pełni ? Ich rozmiar nie jest jeszcze satysfakcjonujący, ale to dopiero pierwszy rok owocowania. Jakie właściwości prozdrowotne mają jeżyny?

Szybki przepis na azjatycki obiad. Słodko-pikantno-kremowy. Wypróbujesz takie połączenie? 

Czy ktoś kiedyś wydoił migdały? Albo kokosa? Lub owies? Skąd w takim razie bierze się mleko roślinne? Dowiedz się więcej na ten temat.

Marynowana pierś z indyka to smaczny dodatek do obiadu. Nie wymaga dużego nakładu pracy, a smak jest naprawdę obłędny. Bez panierki, bez tony tłuszczu... Musisz tego spróbować. 
 

 Domowa granola z jogurtem naturalnym i owocami to sposób na szybkie śniadanie. Skorzystaj ze sprawdzonego przepisu.
 

Uwielbiam śniadania na słodko. Dzięki temu chęć na jedzenie klasycznych słodyczy występuje znacznie rzadziej. Jeśli masz rano chwilę czasu, koniecznie wypróbuj sprawdzony przepis!

Z ogromną przyjemnością informuję o nowym partnerze Poradni, jakim są Śląskie Laboratoria Analityczne. Dzięki tej współpracy każda osoba korzystająca z moich usług może skorzystać ze zniżki na badania.

Dżem owocowy odpowiedni dla cukrzyków i wszystkich na diecie odchudzającej? Teraz to możliwe, a do tego bardzo proste do wykonania! Sprawdź najnowszy przepis :)

W sezonie letnim często prosicie mnie, bym w jadłospisach przewidziała miejsce na arbuza. Jako jego wielka fanka jestem totalnie na TAK ?

Dlaczego warto latem jeść arbuzy? Jakie korzyści dla organizmu może to przynieść? 

Sernik to jeden z najpopularniejszych deserów. Doskonale komponuje się z kawą, a także pasuje do rodzinnych uroczystości. Sprawdź przepis na letni sernik o smaku arbuza!
 

Jeśli chcesz w łatwy sposób zaimponować swoim gościom to trafiłeś w idealne miejsce. Sprawdź przepis na sałatkę z jajkami przepiórczymi! 

Choroba Hashimoto to autoimmunologiczne, przewlekłe zapalenie tarczycy. Coraz częściej jest diagnozowana u kobiet w średnim wieku. Jakie objawy Hashimoto warto znać? 

31 lipca 2021 roku miała miejsce akcja Czyste Tatry — przeczytaj więcej na ten temat poniżej!