Jeśli tak jak ja masz słabość do słodyczy, a nie zawsze chce Ci się piec ciasta... Mam coś dla Ciebie! Pyszne batony zbożowe BEZ PIECZENIA. Zrobisz je dosłownie w 5 minut. Zjesz je... w jeszcze krótszym czasie. Są naprawdę pyszne 

Lubisz szybkie posiłki? Przedstawiam omlet idealny! Wyrośnięty, puszysty, miękki... Stworzony do lunch boxa, do szkoły, na uczelnię. Zrobisz go w 5 minut!

Pyszne i pełnowartościowe śniadanie w pół minuty. Czy to możliwe? Owszem!

A piernik z pomidorów znacie? Idealnie miękki, puszysty i aromatyczny. Pięknie rośnie w piekarniku. Korzenny smak od razu przywodzi na myśl Święta! Koniecznie musisz przetestować przed Wigilią!

Chleb z 3 składników i to bez węglowodanów?

Czy to w ogóle możliwe? A znacie keto-chlebek?

Terapia enzymatyczna — mówi Ci coś ten termin? Temat powinien Cię zainteresować szczególnie, jeśli zmagasz się ze stanami zapalnymi, bólem, czy obrzękiem. 

Coś dla łasuchów! Galaretka z owocami i jogurtem ? takie pyszności znajdziecie w moich programach żywieniowych! 

Cukrzyca — plaga naszych czasów.

Jak najlepiej uczcić Dzień Placków Ziemniaczanych? Serwując idealny obiad z nimi w roli głównej! Przed Tobą — pieczone placki ziemniaczane z sosem tzatziki i łososiem!

Kochasz awokado ale znudziło Ci się już na kanapce? A może zastanawiasz się jakie zdrowe przekąski przygotować na imprezę?

Wypróbuj guacamole zawinięte w placki tortilli!

Szukasz pomysłu na świąteczny prezent dla bliskiej osoby? W mojej Poradni Dietetycznej dostaniesz wyjątkowe bony upominkowe na konsultację dietetyczną. Podaruj ukochanej osobie naprawdę wartościowy i oryginalny  prezent. Specjalny voucher upominkowy na wizytę u dietetyka, pozwoli zadbać o zdrowie i poprawić samopoczucie. Z pewnością zadowoli najbardziej wymagające osoby!

Idealny zakwas z buraków – mój niezawodny przepis

Zakwas z buraków czerwonych to napój o wszechstronnym zastosowaniu. Stanowi przepyszną podstawę do wigilijnego barszczu oraz wykazuje szerokie spektrum właściwości prozdrowotnych. Przede wszystkim to świetny środek na wzmocnienie i na poprawę wyników krwi. Dobrze sprawdza się w prewencji chorób układu krążenia. Zakwas buraczany to prawdziwa bomba witaminowa! 

Do układania jadłospisów osób z nietolerancją laktozy lubię używać napojów roślinnych. Takie „mleko” kokosowe dla przykładu Wtedy często na twarzy widzę blady strach i przerażenie „przecież to bardzo drogie”... Nie da się ukryć, że rynek produktów roślinnych nie należy do najtańszych, ale powoli na szczęście się to zmienia. Ale ja nie o tym. Mleko kokosowe z powodzeniem możemy przygotować w ...

Idealny zakwas z buraków – mój niezawodny przepis

Zakwas z buraków czerwonych to napój o wszechstronnym zastosowaniu. Stanowi przepyszną podstawę do wigilijnego barszczu oraz wykazuje szerokie spektrum właściwości prozdrowotnych. Przede wszystkim to świetny środek na wzmocnienie i na poprawę wyników krwi. Dobrze sprawdza się w prewencji chorób układu krążenia. Zakwas buraczany to prawdziwa bomba witaminowa! 

Każda okazja jest dobra do świętowania. A czy znacie lepszy pretekst niż obchodzenie Europejskiego Dnia Zdrowego Jedzenia i Gotowania? Bo ja nie!