Wyszły absolutnie pyszne i stały się podstawą do mojego śniadania. Raz na jakiś czas warto urozmaicić sobie poranek.
Każde dziecko, które przychodzi do mnie do gabinetu zawsze dostaje niespodziankę w postaci naklejek czy kolorowanki. Teraz dodatkowo udostępniam opcję ebooka, do wydrukowania w zaciszu własnego domu.
Coraz bliżej dłuższy weekend majowy, a później już pełnia lata. Mam nadzieję, że pogoda będzie nas rozpieszczać, a grillowanie często będzie towarzyszyć wieczorom. Masz już dosyć karkówki w piwie? Kiełbaski są zbyt ciężkostrawne i nie wiesz co masz jeść z grilla? Spokojnie, przychodzę z mnóstwem pomysłów!
Nie lubię racuchów z jabłkami, ale te drożdżowe cuda znikają ze stołu szybciej niż cokolwiek innego!
Coraz więcej dorosłych osób cierpi przez objawy wynikające z nietolerancji laktozy. Jak ją zdiagnozować? Czy dieta jest ważna?
Dzień czekolady skłania mnie do rozmyślań nad jej właściwościami. Czym cechuje się czekolada? Ile kalorii zawiera?
Znacie ten popularny ostatnio przepis z tiktoka? Nie byłabym sobą, gdybym nie przetestowała. Makaron, feta, oliwa, pomidory... To musi być pyszne!
Czosnek z mlekiem i miodem był jedną najważniejszych mikstur naszych przodków. Babcie często serwowały, a może nawet nadal serwują, ten specyficzny napój na wszelkiego rodzaju infekcje. Czy słusznie?
Nietolerancje pokarmowe to problem, z którym zmaga się coraz więcej osób. Ich diagnostyka nie jest prosta, ale nie niemożliwa. Jak dowiedzieć się, które pokarmy szkodzą?
Badanie nietolerancji pokarmowej pomaga odkryć, czy trzeba zrezygnować z nabiału zawierającego laktozę. Dzięki temu poprawia się samopoczucie oraz funkcjonowanie jelit. Czym w ogóle jest nietolerancja pokarmowa na laktozę?
Szacuje się, że nawet połowa populacji krajów wysokorozwiniętych może mieć problem z nietolerancjami pokarmowymi. Mogą objawiać się szerokim spektrum wielonarządowych dolegliwości.
Najlepszą alternatywą dla dań mięsnych (biorąc pod uwagę zawartość i jakość białka) są rośliny strączkowe. Bób, soczewica, fasola, soja, ciecierzyca dodatkowo cechują się wysoką zawartością witamin z grupy B i błonnika. Mają także niski indeks glikemiczny, dlatego polecane są osobom z insulinoopornością czy cukrzycą.
Wegańskie bezy — przepis prosty, a efekt pyszny, kruchy, słowem — idealny!
Imponująca i pełnowartościowa rolada szpinakowa. Obłędny zielony kolor sprawia, że nawet największy niejadek skusi się na kawałek. Dzięki zawartości łososia stanowi pełnowartościowy posiłek. Od święta... i nie tylko ;)
