Kontakt:
- 519 874 553
Michalina Gamoń
OPINIA PACJENTA: Pani Michalina jest bardzo rzetelną i sympatyczną osobą, przepisy bardzo smaczne i co więcej czuje się po nich wyśmienicie. Gorąco POLECAM
Z okazji dnia wegetarianizmu prezentuję ciekawy przepis idealny do jesiennej aury. Pyszne i rozgrzewające danie, którego musisz spróbować! Sprawdź przepis
Obsesyjne myślenie o jedzeniu potrafi bardzo obciążać psychikę i podkopywać poczucie wartości. Nierzadko jest objawem zaburzeń odżywiania. A jakie zachowania mogą prowadzić do ciągłego myślenia o jedzeniu?
Na 28. września przypada Światowy Dzień Jabłka. Żeby dzień święty święcić, przygotowałam ciekawy i łatwostrawny deser. Wypróbuj ten przepis, a nie pożałujesz.
Niebawem 30 września, czyli Dzień Chłopaka. Z tej okazji Dietetyk Żory, Jastrzębie-Zdrój zaprasza na konsultacje i wyjątkową promocję.
Gnocchi, czyli przepyszna, włoska wersja klusek ma specjalne miejsce w moim sercu. Zazwyczaj kupuję gotowe, można znaleźć w wielu marketach produkty z normalnym, zdrowym składem. Dzięki temu obiad może być naprawdę szybki i prosty w wykonaniu. Zapraszam do wypróbowania przepisu na gnocchi w sosie jogurtowo-szpinakowym.
Przed nami końcówka kalendarzowego lata, zatem to doskonały moment, by jeszcze korzystać z lekkich dań. Wypróbuj przepis na szybką i lekką sałatkę.
Czy to ryba z frytkami? Nic bardziej mylnego — fasolka szparagowa poleca się jako dodatek do dań.
Miękkie i puszyste placuszki na kefirze to dla mnie jedna z lepszych opcji na zdrowy posiłek w pracy. Dzięki temu nie mam potrzeby podjadania niezdrowych słodyczy, a przy okazji mam pełnowartościowe jedzenie.
Masz dosyć wyrzucania zwiędłych i poczerniałych bananów? Mam sposób na to, jak wykorzystać nawet te, które od dłuższego czasu zalegają w torebce. Koniecznie sprawdź przepis na prosty chlebek bananowy.
Pierwszego września wszystkie dzieci wracają do murów szkolnych. To z jednej strony smutny czas końca wakacji, z drugiej zaś ponowne spotkanie z rówieśnikami i okazja do nawiązania nowych kontaktów. Dla rodzica zaś pojawia się wyzwanie — co przygotować dziecku do jedzenia? Jak dostarczyć wszystkich najważniejszych składników? Dlatego z pomocą przychodzę ja.
Kotlety z cukinii i kaszy jaglanej. Pyszne zarówno na ciepło, jak i na zimno. U mnie świetnie sprawdzają się także jako drugie śniadanie w pracy ?
Zbiory jeżynowe w pełni ? Ich rozmiar nie jest jeszcze satysfakcjonujący, ale to dopiero pierwszy rok owocowania. Jakie właściwości prozdrowotne mają jeżyny?
Szybki przepis na azjatycki obiad. Słodko-pikantno-kremowy. Wypróbujesz takie połączenie?
Czy ktoś kiedyś wydoił migdały? Albo kokosa? Lub owies? Skąd w takim razie bierze się mleko roślinne? Dowiedz się więcej na ten temat.
Marynowana pierś z indyka to smaczny dodatek do obiadu. Nie wymaga dużego nakładu pracy, a smak jest naprawdę obłędny. Bez panierki, bez tony tłuszczu... Musisz tego spróbować.
