Michalina Gamoń

Co nowego?

Pieczeń rzymska z Thermomixa

Bazą tego przepisu było oczywiście Cookidoo, ale nie byłabym sobą gdyby trochę nie pomajstrowała z recepturą. 

Truskawkowa chmurka na czekoladowym spodzie

Sezon truskawkowy w pełni więc przychodzę z przepisem na lekkie ciasto. 

Światowy dzień walki z rakiem jajnika

8 maja to Światowy Dzień Świadomości Raka Jajnika. Temat szczególnie istotny, ponieważ każdego roku 3,5 tysiąca kobiet dotyka ten problem. Wbrew pozorom objawy mogą obejmować także układ pokarmowy (ból brzucha, wzdęcia, zaparcia). Nie należy ich bagatelizować, bo wcześnie wykryty nowotwór można wyleczyć. W jaki sposób się uchronić przed rakiem jajnika?

Szybkie śniadanie z grillowanymi bułeczkami

Jak reaktywować bułki z piątku, które w poniedziałkowy poranek nie są już pierwszej świeżości? Wystarczy je grillować! 

Owsianka ze świątecznymi pozostałościami

Czy Wy też na święta dostajecie tonę różnych cukierków? Jak je zjeść, żeby było zdrowo, a jednocześnie by nie przesadzić z ilością? Ja stosuje je jako dodatek do śniadań na słodko. 

Bajgle z makiem z Thermomixa

Wyszły absolutnie pyszne i stały się podstawą do mojego śniadania. Raz na jakiś czas warto urozmaicić sobie poranek. 

Kolorowanka dla dzieci — pomaga w nauce zdrowych nawyków

Każde dziecko, które przychodzi do mnie do gabinetu zawsze dostaje niespodziankę w postaci naklejek czy kolorowanki. Teraz dodatkowo udostępniam opcję ebooka, do wydrukowania w zaciszu własnego domu. 

Majówka — pyszne przepisy na grilla w formie darmowego ebooka

Coraz bliżej dłuższy weekend majowy, a później już pełnia lata. Mam nadzieję, że pogoda będzie nas rozpieszczać, a grillowanie często będzie towarzyszyć wieczorom. Masz już dosyć karkówki w piwie? Kiełbaski są zbyt ciężkostrawne i nie wiesz co masz jeść z grilla? Spokojnie, przychodzę z mnóstwem pomysłów!

Racuchy drożdżowe

Nie lubię racuchów z jabłkami, ale te drożdżowe cuda znikają ze stołu szybciej niż cokolwiek innego!

Nietolerancja pokarmowa — laktoza

Coraz więcej dorosłych osób cierpi przez objawy wynikające z nietolerancji laktozy. Jak ją zdiagnozować? Czy dieta jest ważna?

Dzień Czekolady!

Dzień czekolady skłania mnie do rozmyślań nad jej właściwościami. Czym cechuje się  czekolada? Ile kalorii  zawiera?

Makaron z tiktoka — musiałam to przetestować!

Znacie ten popularny ostatnio przepis z tiktoka? Nie byłabym sobą, gdybym nie przetestowała. Makaron, feta, oliwa, pomidory... To musi być pyszne!

Czosnek — właściwości lecznicze i wpływ na odporność

Czosnek z mlekiem i miodem  był jedną najważniejszych mikstur naszych przodków. Babcie często serwowały, a może nawet nadal serwują, ten specyficzny napój na wszelkiego rodzaju infekcje. Czy słusznie?

 

 

Nietolerancja pokarmowa — jak zdiagnozować?

Nietolerancje pokarmowe to problem, z którym zmaga się coraz więcej osób. Ich diagnostyka nie jest prosta, ale nie niemożliwa. Jak dowiedzieć się, które pokarmy szkodzą?

Badanie nietolerancji pokarmowej — teraz taniej dla pierwszych 4 osób!

Badanie nietolerancji pokarmowej pomaga odkryć, czy trzeba zrezygnować z nabiału zawierającego laktozę. Dzięki temu poprawia się samopoczucie oraz funkcjonowanie jelit. Czym w ogóle jest nietolerancja pokarmowa na laktozę?

 

POKAŻ