Jeśli tak jak ja nie lubisz kupować gotowców, to ten przepis idealny dla Ciebie — domowe placki tortilla z pysznym nadzieniem. 

Jestem ogromną fanką włoskiej kuchni, wszelkiego rodzaju makaronów, pomidorów i serów. W moich jadłospisach często proponuje moje ulubione przepisy. Jednym z nich jest pyszny makaron z ricottą i suszonymi pomidorami!

Brukselka to Twój koszmar z dzieciństwa? Nie wiesz jak się przekonać? Spróbuj mojej propozycji. Będzie pysznie — obiecuję.

Sernik to chyba mój ulubiony rodzaj deseru. Puszysty i pyszny! Dobrze, żeby był jeszcze zdrowy. Zapraszam na moją propozycję!

Dziś w roli głównej... Awokado! Jeśli klasyczne guacamole z pomidorami już Ci się znudziło... Sprawdź opcję z jajkiem. Posiłek naładowany białkiem! :) 

Czasem zdarza się tak, że dieta i ćwiczenia nie przynoszą pożądanych efektów. Wtedy zawsze zastanawiamy się, co zrobić w takiej sytuacji?

Testy genetyczne to rozwiązanie, które pomaga odkryć jakie produkty są potrzebne dla konkretnego organizmu, a jakie mu kompletnie nie służą. Wyniki dostarczają informacji na temat trawienia białka, tłuszczy, węglowodanów oraz ponad 800 różnych produktów spożywczych!

Sposób na szybkie, domowe, zdrowe i tanie śniadanie? Granola! Czyli mix ziaren, zbóż i bakalii. Pyszne!

Korzyści zdrowotne jakie niesie za sobą Ashwagandha są związane z adaptogenami. Są to substancje przywracające równowagę organizmu. Ashwagandha znana jest również jako żeń-szeń indyjski. Używa się jej od tysięcy lat w medycynie ludowej i ziołolecznictwie, a w medycynie ajurwedyjskiej jest jedną z najważniejszych roślin.

Ciasto z buraka — czy to możliwe? Owszem ;)

Czy jest coś lepszego niż zapach świeżo upieczonego chleba unoszący się w całym domu? 

Nie bez przyczyny w marketach rozpyla się specjalny zapach imitujący świeży chleb, byśmy chętniej i więcej kupowali. Spróbuj tego przepisu! 

Dziś szpinak w trochę innej odsłonie... W postaci tarty. Sycące danie, które zachwyci każdego. Wspaniale pasuje na uroczyste okazje, a także na co dzień, jeśli mamy trochę więcej czasu na gotowanie.

Zostało Ci sporo bananów, które już poczerniały? Nie nadają się do wrzucenia ich do torebki i zjedzenia w pracy? Są już mega miękkie i zastanawiasz się, czy nie wyewoluuje z nich kolejna forma życia? Koniecznie wypróbuj zrobić chlebek bananowy. 

Nie wyrzucaj zbyt dojrzałych bananów! :)

Wytrawne muffinki jajeczne to alternatywa dla wszystkich słodkich babeczek. Nadają się idealnie na niedzielne śniadanie.

Jakiś czas temu miałam przyjemność poopowiadać o żywieniu wspaniałym kobietom z województwa śląskiego.

Mnóstwo pozytywnej energii, ciekawości, pytań i chęci dbania o siebie. 

Pulpety z soczewicy i brokułów to pyszna warzywna opcja na obiad lub kolację. Koniecznie musisz spróbować!