Nietolerancje pokarmowe igG zależne mogą wywoływać różne objawy. Dolegliwości pochodzą z wielu różnych układów. Nie tylko pokarmowego, ale także nerwowego, oddechowego, hormonalnego, a nawet skóry. Z tego powodu (bez testów na nietolerancje) trudno stwierdzić, jakie pokarmy wywołują niepożądane objawy. Testy na nietolerancje pokarmowe — czy warto wykonać?
Nie ma wątpliwości co do tego, że herbata to jeden z najczęściej wybieranych napojów na świecie. Szczególnie chętnie spożywana jest w okresie jesienno-zimowym, kiedy każdy rozgrzewający produkt jest na wagę złota. Jaki wpływ na zdrowie ma zielona herbata? Czy warto ją pić regularnie? Jakie właściwości są szczególnie ciekawe? Co warto wiedzieć na temat zielona herbata a odchudzanie?
Jak zrobić koktajl owocowy? Taki, żeby był pyszny, miał ogrom witamin i najlepiej mało kalorii? Często w Poradni słyszę takie pytania. Dlatego dziś prezentuję przepis na domowy koktajl owocowy bez cukru.
Nie ma wątpliwości, że w przewodzie pokarmowym osób starszych zachodzi wiele zmian, które są ściśle związane z wiekiem. Starzenie się organizmu jest naturalną sprawą, jednak często niesie za sobą różne zaburzenia żywienia. Warto pamiętać, że u osób w podeszłym wieku często obserwuje się choroby cywilizacyjne, które dodatkowo wymagają interwencji dietetycznych. Żywienie seniorów — co warto wiedzieć na ten temat? Jakie nawyki ...
Zbliża się dzień babci i dziadka, czyli niewątpliwie jedne z lepszych okazji do świętowania. W tym wesołym czasie chcemy podarować swoim bliskim coś wyjątkowego. Dziadkowie najczęściej twierdzą, że „wszystko już mają” i nie chcą nikogo narażać na dodatkowe koszta. Zatem jaki prezent na dzień babci i dziadka kupić, by nie zawstydzić bliskich, a jednocześnie podkreślić, że o nich pamiętamy? Seniorzy ...
Japończycy to jedna z najzdrowszych nacji na świecie. Czyżby tego powodem było sushi? Artykuły naukowe często podejmowały ten temat. Sushi ma swoje wady (ryzyko zakażeń pasożytami rośnie w wyniku spożywania surowego mięsa), ale jego zalety są nieocenione. Nori, czyli wodorosty, są bogate w jod, co rzadko obserwuje się w typowo polskiej kuchni. Do tego warzywa, świeże, nieobrobione termicznie i ...
Kto nie lubi tych malutkich kuleczek? Chia pudding to zdecydowany hit ostatnich lat. Sprawdzi się zarówno na śniadanie, jak i przekąskę w ciągu dnia. Mleko kokosowe idealnie komponuje się z nasionkami i wszelkimi owocami. Wystarczy dokładnie wymieszać i schłodzić. I gotowe!
Wizyta u dietetyka to tylko rozmowa o jedzeniu? Nic bardziej mylnego! Zdrowy styl życia to zdecydowanie więcej niż posiłki. Żeby zadbać o samopoczucie i wygląd niezwykle ważna jest higiena snu i odpowiednia regeneracja. O czym warto pamiętać?
Sezon rybny nadal w pełni! Chyba nie ma lepszego czasu niż koniec grudnia i początek stycznia, by wprowadzić do swojej diety trochę ryb. To nie tylko świetne źródło pełnowartościowego białka, ale także cennych tłuszczy i minerałów.
Czarna kawa na dieciei żadna inna? Bzdura! Prezentuję Wam koktajl kawowy, któremu bliżej do pełnowartościowego posiłku niż deseru! Ależ bardzo proszę! Kawa i jej właściwości pozytywne są warte tego, by pojawiała się w diecie.
Łosoś to trochę kontrowersyjny temat. Z jednej strony nie brak przesłanek na temat potencjalnej zawartości metali ciężkich w tej rybie, z drugiej zaś, łosoś jest niekwestionowanym królem pod względem zawartości kwasów tłuszczowych omega-3. Przedstawam moją propozycję na pełnowartościowy posiłek z duszonym łososiem. Jego przygotowanie jest naprawdę szybkie, 15 minut i gotowe!
Alergia na jajko to nic przyjemnego. Istnieją takie posiłki, z których ciężko zrezygnować na stałe. Pyszne, miękkie i elastyczne naleśniki to idealna baza słodkiego śniadania czy wytrwawnej kolacji. Jak przygotować je bez jajka? To nie takie trudne!
Resztki z obiadu... Co z nimi zrobić? Jak rekatywować wczorajszy posiłek?
Krok 1: weź swoje resztki
Krok 2: Weź placek tortilli
Krok 3: Zawiń resztki w placek
Krok 4: Ciesz się nowym-starym obiadem
Jeśli tak jak ja masz słabość do słodyczy, a nie zawsze chce Ci się piec ciasta... Mam coś dla Ciebie! Pyszne batony zbożowe BEZ PIECZENIA. Zrobisz je dosłownie w 5 minut. Zjesz je... w jeszcze krótszym czasie. Są naprawdę pyszne
Lubisz szybkie posiłki? Przedstawiam omlet idealny! Wyrośnięty, puszysty, miękki... Stworzony do lunch boxa, do szkoły, na uczelnię. Zrobisz go w 5 minut!
