Jeden z moich ulubionych jesiennych przepisów. Pyszna i aromatyczna zupa krem z dyni. Rozgrzewająca i sycąca. Mniam!
Nuggetsy to jedno z ulubionych posiłków maluchów. Soczyste kawałki kurczaka w chrupiącej panierce to coś co nasi milusińscy chętnie pałaszują. A jeśli dodatkowo zalane keczupem... To bogate w likopen ;)
Moja opcja zdrowsza — bo z piekarnika. A równie pyszna i sycąca.
Jeżeli zastanawiasz się:
1. Czym jest odchudzanie?
2. Jakie są cechy prawidłowego odchudzania?
3. Jak długo się odchudzać?
4. Jakich błędów unikać podczas odchudzania?
5. Jak uniknąć efektu jojo?
... to ten wpis jest dla Ciebie ;)
Banany zaczęły brązowieć, a koktajle już Ci się znudziły? Spróbuj fit ciasta czekoladowego z bananów!
Jeśli tak jak ja nie lubisz kupować gotowców, to ten przepis idealny dla Ciebie — domowe placki tortilla z pysznym nadzieniem.
Jestem ogromną fanką włoskiej kuchni, wszelkiego rodzaju makaronów, pomidorów i serów. W moich jadłospisach często proponuje moje ulubione przepisy. Jednym z nich jest pyszny makaron z ricottą i suszonymi pomidorami!
Brukselka to Twój koszmar z dzieciństwa? Nie wiesz jak się przekonać? Spróbuj mojej propozycji. Będzie pysznie — obiecuję.
Sernik to chyba mój ulubiony rodzaj deseru. Puszysty i pyszny! Dobrze, żeby był jeszcze zdrowy. Zapraszam na moją propozycję!
Dziś w roli głównej... Awokado! Jeśli klasyczne guacamole z pomidorami już Ci się znudziło... Sprawdź opcję z jajkiem. Posiłek naładowany białkiem! :)
Czasem zdarza się tak, że dieta i ćwiczenia nie przynoszą pożądanych efektów. Wtedy zawsze zastanawiamy się, co zrobić w takiej sytuacji?
Testy genetyczne to rozwiązanie, które pomaga odkryć jakie produkty są potrzebne dla konkretnego organizmu, a jakie mu kompletnie nie służą. Wyniki dostarczają informacji na temat trawienia białka, tłuszczy, węglowodanów oraz ponad 800 różnych produktów spożywczych!
Sposób na szybkie, domowe, zdrowe i tanie śniadanie? Granola! Czyli mix ziaren, zbóż i bakalii. Pyszne!
Korzyści zdrowotne jakie niesie za sobą Ashwagandha są związane z adaptogenami. Są to substancje przywracające równowagę organizmu. Ashwagandha znana jest również jako żeń-szeń indyjski. Używa się jej od tysięcy lat w medycynie ludowej i ziołolecznictwie, a w medycynie ajurwedyjskiej jest jedną z najważniejszych roślin.
Czy jest coś lepszego niż zapach świeżo upieczonego chleba unoszący się w całym domu?
Nie bez przyczyny w marketach rozpyla się specjalny zapach imitujący świeży chleb, byśmy chętniej i więcej kupowali. Spróbuj tego przepisu!
Dziś szpinak w trochę innej odsłonie... W postaci tarty. Sycące danie, które zachwyci każdego. Wspaniale pasuje na uroczyste okazje, a także na co dzień, jeśli mamy trochę więcej czasu na gotowanie.
