Dla wszystkich zmarzluchów i miłośników gorących napojów mam coś absolutnie fantastycznego. Aromatyczna Chai latte, czyli idealny napój na zimne wieczory! 

Świąteczny kompot z suszu, czyli prosty i szybki przepis na aromatyczny napój. 

Kompletna wariacja na temat zupy z batatów. Dodatek kwaśnego jabłka i imbiru totalnie odmienia smak. Według mnie to absolutny hit! 

Niedawno miałam przyjemność spotkać się z uczniami Szkoły Podstawowej z Oddziałami Integracyjnymi nr. 5 w Jastrzębiu-Zdroju. Zachęcam do przeczytania relacji z tego wydarzenia. 

Rozgrzewające curry w wersji wegetariańskiej i klasycznej. Kto chętny? Zapraszam do przetestowania najnowszego przepisu!

Zupa cebulowa to nieodłączny element jesieni. Złoty kolor króluje w mojej kuchni nie tylko w październiku, ale także przez cały listopad. Skuś się na ten prosty przepis!

Przepyszna i banalna w wykonaniu zupa z pieczonych warzyw. Całkiem inny smak niż jej "klasyczne" gotowane odpowiedniki. Koniecznie wypróbuj ten rozgrzewający przepis.

Szybki, pełnowartościowy i w dodatku zahaczający o zdrowy fast food, czyli posiłek idealny U mnie ostatnio doskonale sprawdza się w pracy.

Jesienne super foods, czyli orzechy włoskie. Zatem przyjrzyjmy się ich prozdrowotnym właściwościom.

W ramach W ramach Ogólnopolskiej Akcji Profilaktyki Nadciśnienia przyjechałam na Uniwersytet Trzeciego Wieku w Żorach. Jak było? Przeczytaj relację.

Makaron ryżowy z warzywami i sosem na bazie mleczka kokosowego i soku z limonki. Nawet jeśli nie przepadasz za azjatyckimi smakami — musisz wypróbować! 

Przy niedzieli czasem przychodzi ochota na coś słodkiego. Tym razem padło na ciasto jogurtowe. Sprawdź najnowszy przepis!

Kolejny jesienny przepis, który koniecznie musisz przetestować.

Szybki i banalny w wykonaniu przepis na pełnowartościowe drugie śniadanie? Ależ bardzo proszę!

W środę 13.10 miałam przyjemność uczestniczyć w bardzo ciekawym szkoleniu na temat odporności. Ta wiedza ułatwi współpracę z osobami zmagającymi się z zakażeniami bakteryjnymi i pasożytniczymi.