Znacie ten popularny ostatnio przepis z tiktoka? Nie byłabym sobą, gdybym nie przetestowała. Makaron, feta, oliwa, pomidory... To musi być pyszne!
Czosnek z mlekiem i miodem był jedną najważniejszych mikstur naszych przodków. Babcie często serwowały, a może nawet nadal serwują, ten specyficzny napój na wszelkiego rodzaju infekcje. Czy słusznie?
Nietolerancje pokarmowe to problem, z którym zmaga się coraz więcej osób. Ich diagnostyka nie jest prosta, ale nie niemożliwa. Jak dowiedzieć się, które pokarmy szkodzą?
Badanie nietolerancji pokarmowej pomaga odkryć, czy trzeba zrezygnować z nabiału zawierającego laktozę. Dzięki temu poprawia się samopoczucie oraz funkcjonowanie jelit. Czym w ogóle jest nietolerancja pokarmowa na laktozę?
Szacuje się, że nawet połowa populacji krajów wysokorozwiniętych może mieć problem z nietolerancjami pokarmowymi. Mogą objawiać się szerokim spektrum wielonarządowych dolegliwości.
Najlepszą alternatywą dla dań mięsnych (biorąc pod uwagę zawartość i jakość białka) są rośliny strączkowe. Bób, soczewica, fasola, soja, ciecierzyca dodatkowo cechują się wysoką zawartością witamin z grupy B i błonnika. Mają także niski indeks glikemiczny, dlatego polecane są osobom z insulinoopornością czy cukrzycą.
Wegańskie bezy — przepis prosty, a efekt pyszny, kruchy, słowem — idealny!
Imponująca i pełnowartościowa rolada szpinakowa. Obłędny zielony kolor sprawia, że nawet największy niejadek skusi się na kawałek. Dzięki zawartości łososia stanowi pełnowartościowy posiłek. Od święta... i nie tylko ;)
Jak Wielkanoc, to muszą być jajka! Jak z jedynie trzech składników wyczarować imponującą przekąskę?
Czy jest ktoś, kto nie lubi babeczek? Pyszne, rozpływające się w ustach brownie z płatków owsianych, które idealnie sprawdzą się na deser lub drugie śniadanie. Do szkoły, pracy, na uczelnię, możesz mieć je zawsze w torebce!
Nie od dziś wiadomo, że naturalne produkty potrafią podkręcić metabolizm i stymulowac organizm do usuwania tkanki tłuszczowej. W ziołolecznictwie szczególnie cenione są przyprawy, takie jak: chili, cynamon oraz czosnek. Dlaczego?
Galaretka drobiowabardzo kojarzy mi się z Wielkanocą. Galert, jak nazywa się ten przysmak na Śląsku, to idealna niskokaloryczna przekąska. Dodatkowo można zrobić większą porcję i cieszyć się orzeźwiającym smakiem przez kilka kolejnych dni. Galaretka drobiowa sprawdzi się także jako zakąska na różnego rodzaju imprezach okolicznościowych.
