Przed nami zapowiadana fala upałów. Jak sobie z nimi radzić?
Śniadanie — czy to najważniejszy posiłek w ciągu dnia, a może jednak przereklamowany nawyk?
Dziś przypada Dzień Drzemki w Pracy 😁 a jak nie raz już pisałam — właściwa higiena snu ma ogromny wpływ na odchudzanie i zdrowie ogólnie.
Tłusty Czwartek to dla wielu okazja, by skusić się na pączka. Ale jak go potem spalić? :)
Czy dieta to tylko zakazy i liminowanie dużej ilości produktów?
Najnowsze odkrycia naukowe dotyczące selenu mogą być nadzieją dla wszystkich rodziców. O co dokładnie chodzi?
W trakcie Bożego Narodzenia SORy pękają w szwach. W tym czasie na oddziały trafia mnóstwo pacjentów z objawami... przejedzenia. Ale czy w Święta trzeba liczyć kalorie? Jak podejść do tego tematu z głową? Warto przeczytać ten wpis do końca, bo przygotowałam kilka wskazówek, dzięki którym łatwiej zachować równowagę i rozsądek.
Jesienne super foods, czyli orzechy włoskie. Zatem przyjrzyjmy się ich prozdrowotnym właściwościom.
Masz problemy z układem pokarmowym i nie wiesz jak sobie pomóc? Przeczytaj na temat zespołu jelita drażliwego.
Dynie to dla mnie to jedne z symboli zbliżającej się jesieni. Są doskonałą bazą do wielu aromatycznych potraw, na które przepisy będą pojawiać się w najbliższych tygodniach często. A dlaczego warto jeść dynie? Jakie mają właściwości i dobroczynne wartości?
Jesteś w ciąży i masz problem z prawidłowym poziomem cukru w organizmie? Koniecznie pobierz darmowy poradnik w formie e-booka.
Obsesyjne myślenie o jedzeniu potrafi bardzo obciążać psychikę i podkopywać poczucie wartości. Nierzadko jest objawem zaburzeń odżywiania. A jakie zachowania mogą prowadzić do ciągłego myślenia o jedzeniu?
Zbiory jeżynowe w pełni ? Ich rozmiar nie jest jeszcze satysfakcjonujący, ale to dopiero pierwszy rok owocowania. Jakie właściwości prozdrowotne mają jeżyny?
