Brak chęci próbowania warzyw przez dzieci spędza sen z powiek wielu rodzicom. Marudzenie, wybrzydzanie i uprzedzenie do zielonych części roślin? Brzmi znajomo? W takim razie koniecznie musisz przeczytać artykuł!
Prowadząc wykłady i warsztaty w szkołach, przedszkolach czy klubach sportowych dla młodzieży zauważam coraz częstszy problem ze spożywaniem napojów energetycznych wśród najmłodszych. Niestety te obserwacje potwierdzają także twarde dane zebrane, chociażby podczas prowadzenia akcji Zdrowa Klasa. Co trzeba wiedzieć o napojach energetycznych? Czy są wskazane w diecie dziecka?
27. czerwca obchodzony jest dzień walki z cukrzycą. To niezwykle podstępna choroba. Zachęcam do przeczytania najważniejszych informacji na temat cukrzycy.
Z okazji Dnia Ojca przygotowałam specjalną ofertę. Mega rabaty w sklepie internetowym! Zapraszam do sprawdzania.
W okresie upałów często pojawiają się pytania o napoje izotoniczne. Dziś chciałabym trochę rozwinąć ten temat, bo pojawiły się pytania, czy zwykłą wodę można wymienić na izotonik. Ale od początku.
Przed nami zapowiadana fala upałów. Jak sobie z nimi radzić?
Śniadanie — czy to najważniejszy posiłek w ciągu dnia, a może jednak przereklamowany nawyk?
Dziś przypada Dzień Drzemki w Pracy 😁 a jak nie raz już pisałam — właściwa higiena snu ma ogromny wpływ na odchudzanie i zdrowie ogólnie.
Tłusty Czwartek to dla wielu okazja, by skusić się na pączka. Ale jak go potem spalić? :)
Czy dieta to tylko zakazy i liminowanie dużej ilości produktów?
Najnowsze odkrycia naukowe dotyczące selenu mogą być nadzieją dla wszystkich rodziców. O co dokładnie chodzi?
W trakcie Bożego Narodzenia SORy pękają w szwach. W tym czasie na oddziały trafia mnóstwo pacjentów z objawami... przejedzenia. Ale czy w Święta trzeba liczyć kalorie? Jak podejść do tego tematu z głową? Warto przeczytać ten wpis do końca, bo przygotowałam kilka wskazówek, dzięki którym łatwiej zachować równowagę i rozsądek.
Jesienne super foods, czyli orzechy włoskie. Zatem przyjrzyjmy się ich prozdrowotnym właściwościom.
