Nietolerancje pokarmowe to problem, z którym zmaga się coraz więcej osób. Ich diagnostyka nie jest prosta, ale nie niemożliwa. Jak dowiedzieć się, które pokarmy szkodzą?

Szacuje się, że nawet połowa populacji krajów wysokorozwiniętych może mieć problem z nietolerancjami pokarmowymi. Mogą objawiać się szerokim spektrum wielonarządowych dolegliwości.

Nie od dziś wiadomo, że naturalne produkty potrafią podkręcić metabolizm i stymulowac organizm do usuwania tkanki tłuszczowej. W ziołolecznictwie szczególnie cenione są przyprawy, takie jak: chili, cynamon oraz czosnek. Dlaczego?

Białko to podstawowy element budulcowy mięśni. Po każdym nawet mniej intensywnym wysiłku fizycznym stanowi bodziec do regeneracji — pomaga odbudować uszkodzone włókna mięsniowe. Ale jakie jeszcze właściwości mają proteiny? Czy warto zwrócić na nie uwagę w kontekście budowania odporności?

Grzyby shitake często nazywane także twardnikiem japońskim lub twardziakiem jadalnym. Pochodzą ze starożytni Chin, gdzie już tysiąc lat temu były wykorzystywane w lecznictwie. Jakie właściwości mają grzyby shitake? Czy pomagają wzmacniać odporność?

Spirulina — niebieska, a właściwie niebiesko-zielona alga pochodząca z Ameryki Środkowej. Posiada niezwykle dlugą tradycję stosowania, a od kilku lat staje się coraz bardziej popularna w Polsce. Spirulina — właściwości lecznicze, które warto znać? Czy jest dobra na odchudzanie?

Majeranek to zioło doskonale znane każdemu fanowi kuchni polskiej, ale czy cenne są tylko jego walory smakowe? 

Nietolerancje pokarmowe igG zależne mogą wywoływać różne objawy. Dolegliwości pochodzą z wielu różnych układów. Nie tylko pokarmowego, ale także nerwowego, oddechowego, hormonalnego, a nawet skóry. Z tego powodu (bez testów na nietolerancje) trudno stwierdzić, jakie pokarmy wywołują niepożądane objawy. Testy na nietolerancje pokarmowe — czy warto wykonać?

Nie ma wątpliwości co do tego, że herbata to jeden z najczęściej wybieranych napojów na świecie. Szczególnie chętnie spożywana jest w okresie jesienno-zimowym, kiedy każdy rozgrzewający produkt jest na wagę złota. Jaki wpływ na zdrowie ma zielona herbata? Czy warto ją pić regularnie? Jakie właściwości są szczególnie ciekawe? Co warto wiedzieć na temat zielona herbata  a odchudzanie?

Nie ma wątpliwości, że w przewodzie pokarmowym osób starszych zachodzi wiele zmian, które są ściśle związane z wiekiem. Starzenie się organizmu jest naturalną sprawą, jednak często niesie za sobą różne zaburzenia żywienia. Warto pamiętać, że u osób w podeszłym wieku często obserwuje się choroby cywilizacyjne, które dodatkowo wymagają interwencji dietetycznych. Żywienie seniorów — co warto wiedzieć na ten temat? Jakie nawyki ...

Zbliża się  dzień babci i dziadka,  czyli niewątpliwie jedne z lepszych okazji do świętowania. W tym wesołym czasie chcemy podarować swoim bliskim coś wyjątkowego. Dziadkowie najczęściej twierdzą, że „wszystko już mają” i nie chcą nikogo narażać na dodatkowe koszta. Zatem  jaki prezent na dzień babci i dziadka   kupić, by nie zawstydzić bliskich, a jednocześnie podkreślić, że o nich pamiętamy? Seniorzy ...

Wizyta u dietetyka to tylko rozmowa o jedzeniu? Nic bardziej mylnego! Zdrowy styl życia to zdecydowanie więcej niż posiłki. Żeby zadbać o samopoczucie i wygląd niezwykle ważna jest higiena snu i odpowiednia regeneracja. O czym warto pamiętać?

Terapia enzymatyczna — mówi Ci coś ten termin? Temat powinien Cię zainteresować szczególnie, jeśli zmagasz się ze stanami zapalnymi, bólem, czy obrzękiem. 

Szukasz pomysłu na świąteczny prezent dla bliskiej osoby? W mojej Poradni Dietetycznej dostaniesz wyjątkowe bony upominkowe na konsultację dietetyczną. Podaruj ukochanej osobie naprawdę wartościowy i oryginalny  prezent. Specjalny voucher upominkowy na wizytę u dietetyka, pozwoli zadbać o zdrowie i poprawić samopoczucie. Z pewnością zadowoli najbardziej wymagające osoby!

Kilka słów na temat hydrolizatu, ponieważ koncentraty i izolaty są doskonale znane i najpopularniejsze.