Stopień dojrzałości bananów, w przypadkach niektórych osób, może mieć kluczowe znaczenie. Jakie?

Sezon zimowo-wiosenny nie obfituje w dużą różnorodność świeżych owoców. W jadłospisach najczęściej (i zgodnie z gustem danej osoby) pojawiają się banany, pomarańcze, gruszki i jabłka. Warto tę monotematyczność urozmaicić o wciąż niedocenianie, a pyszne i zdrowe granaty. 

Nutri Score to zyskujące coraz większą popularność narzędzie, mające na celu pomagać konsumentom wybierać najlepsze i najbardziej odżywcze produkty. Jednak czy rzeczywiście jest to idealne rozwiązanie? Jakie są wady i zalety skali Nutri Score? Żeby poznać szczegóły, przeczytaj artykuł. 

Czy w Święta trzeba liczyć kalorie? Jak podejść do tego tematu z głową? Warto przeczytać ten wpis do końca, bo przygotowałam kilka wskazówek, dzięki którym łatwiej zachować równowagę i rozsądek.

Jak jesień to jabłka i... GRUSZKI! Oczywiście, że tak. Nigdy nie smakują tak dobrze, jak pod koniec roku kalendarzowego. Warto zatem przyjrzeć się ich właściwościom.

Słodycze... Któż ich nie lubi? A co jeśli pojawiają się w diecie zbyt często? Jak poradzić sobie z ochotą na jedzenie słodyczy? Czy są skuteczne metody na rzucenie cukru? Zapraszam do przeczytania artykułu. 

Dlaczego diety rozpisywane przeze mnie są skuteczne? Jeśli interesuje Cię, w jaki sposób pracuję z osobami w Poradni, że uzyskują satysfakcjonujące efekty — koniecznie przeczytaj ten artykuł. 

Badanie poziomu cholesterolu, HDL, LDL, trójglicerydów to standard diagnostyki wielu chorób. Każdy z nas chociaż raz w roku powinien sprawdzić stężenie tych składników, a w razie potrzeby wdrożyć odpowiedni sposób żywienia. Dlatego mam coś ekstra! Darmowy poradnik do pobrania! 

Testosteron to kluczowy męski hormon płciowy, który jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Do czego jest potrzebny? Co warto wiedzieć na ten temat? Najważniejsze informacje na temat testosteronu znajdują się w poniższym artykule.

W jaki sposób jeść, żeby schudnąć raz, porządnie i na stałe? Czy istnieje dieta cud, która spowoduje szybką utratę tkanki tłuszczowej? Dlaczego diety rozpisywane przeze mnie są skuteczne? Jeśli interesuje Cię, w jaki sposób pracuję z osobami w Poradni, że uzyskują satysfakcjonujące efekty — koniecznie przeczytaj ten artykuł. 

Brak chęci próbowania warzyw przez dzieci spędza sen z powiek wielu rodzicom. Marudzenie, wybrzydzanie i uprzedzenie do zielonych części roślin? Brzmi znajomo? W takim razie koniecznie musisz przeczytać artykuł!

Prowadząc wykłady i warsztaty w szkołach, przedszkolach czy klubach sportowych dla młodzieży zauważam coraz częstszy problem ze spożywaniem napojów energetycznych wśród najmłodszych. Niestety te obserwacje potwierdzają także twarde dane zebrane, chociażby podczas prowadzenia akcji Zdrowa Klasa. Co trzeba wiedzieć o napojach energetycznych? Czy są wskazane w diecie dziecka? 

27. czerwca obchodzony jest dzień walki z cukrzycą. To niezwykle podstępna choroba. Zachęcam do przeczytania najważniejszych informacji na temat cukrzycy. 

Z okazji Dnia Ojca przygotowałam specjalną ofertę. Mega rabaty w sklepie internetowym! Zapraszam do sprawdzania. 

W okresie upałów często pojawiają się pytania o napoje izotoniczne. Dziś chciałabym trochę rozwinąć ten temat, bo pojawiły się pytania, czy zwykłą wodę można wymienić na izotonik. Ale od początku.