Dziś tj. 14 listopada obchodzimy Światowy Dzień Cukrzycy. Z tego powodu organizuję specjalną akcję pod tytułem: LISTOPAD — MIESIĄC ŚWIADOMOŚCI INSULINOOPORNOŚCI I CUKRZYCY. Co w związku z tym? Przygotowałam mnóstwo atrakcji!
Jak jesień to jabłka i... GRUSZKI! Oczywiście, że tak. Nigdy nie smakują tak dobrze, jak pod koniec roku kalendarzowego. Warto zatem przyjrzeć się ich właściwościom.
Sałatka pt.: „czyszczenie lodówki". Czyli wszystkie warzywne resztki z dodatkiem tortellini. Bardzo, bardzo brakowało mi tu koperku, ale niestety nie miałam. Następnym razem na pewno dodam! Sałatka świetnie sprawdza się do pracy, bo je się ją na zimno.
Pyszne bułeczki ze śliwkami i kruszonką polecają się na drugie śniadanie. Jak je zrobić? To bardzo proste, zapraszam do przetestowania przepisu!
Słodycze... Któż ich nie lubi? A co jeśli pojawiają się w diecie zbyt często? Jak poradzić sobie z ochotą na jedzenie słodyczy? Czy są skuteczne metody na rzucenie cukru? Zapraszam do przeczytania artykułu.
Dlaczego diety rozpisywane przeze mnie są skuteczne? Jeśli interesuje Cię, w jaki sposób pracuję z osobami w Poradni, że uzyskują satysfakcjonujące efekty — koniecznie przeczytaj ten artykuł.
Bardzo dbam o stały rozwój i nadążanie za standardami oraz metodami pracy dietetycznej w różnych jednostkach chorobowych. Tym razem wzięłam udział w szkoleniu, które przypomniało mi, jak postępować w przypadku zespołu jelita drażliwego.
Okazuje się, że niemal każdego dnia przypada jakieś święto godne obchodzenia. Takie jak np. Dzień Sernika! Z tej okazji prezentuję przepis na pyszne serniczki z patelni. Zobacz, jak je przyrządzić!
Badanie poziomu cholesterolu, HDL, LDL, trójglicerydów to standard diagnostyki wielu chorób. Każdy z nas chociaż raz w roku powinien sprawdzić stężenie tych składników, a w razie potrzeby wdrożyć odpowiedni sposób żywienia. Dlatego mam coś ekstra! Darmowy poradnik do pobrania!
Testosteron to kluczowy męski hormon płciowy, który jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Do czego jest potrzebny? Co warto wiedzieć na ten temat? Najważniejsze informacje na temat testosteronu znajdują się w poniższym artykule.
Pulpety z minimalną zawartością tłuszczu, pieczone w piekarniku, bez pryskającego oleju i gorącej patelni. Brzmi zachęcająco? Powinno!
Pyszne nuggetsy z piekarnika! Ze śladową ilością tłuszczu, bez smażenia 💚 Słowem — ideał! Panierka z płatków kukurydzianych zapewnia optymalną chrupkość, ale cały smak nadają oczywiście przyprawy. Moja ulubiona mieszanka to curry, papryka i pieprz. Prosto i klasycznie 😁
W jaki sposób jeść, żeby schudnąć raz, porządnie i na stałe? Czy istnieje dieta cud, która spowoduje szybką utratę tkanki tłuszczowej? Dlaczego diety rozpisywane przeze mnie są skuteczne? Jeśli interesuje Cię, w jaki sposób pracuję z osobami w Poradni, że uzyskują satysfakcjonujące efekty — koniecznie przeczytaj ten artykuł.
Jogurt typu islandzkiego, czyli kultowy skyr, jest uwielbiany przez wiele osób. Swoją popularność zawdzięcza wysokiej zawartości w składzie białka, a także brakiem tłuszczy nasyconych. Nadaje się także do wypieków, dlatego dziś przychodzę ze świetnym przepisem na sernik bez pieczenia. W roli głównej właśnie skyr!
Jak przemycić w diecie ser twarogowy osobom, które nie przepadają za jego smakiem? Najlepiej zadbać o to, by pojawił się w lubianej formie i jak najmniej przypominał tradycyjną postać. Placuszki z twarogu idealnie pasują na śniadanie, a także przekąskę do pracy lub szkoły. Sprawdź przepis i przetestuj!
