Masz problemy z układem pokarmowym i nie wiesz jak sobie pomóc? Przeczytaj na temat zespołu jelita drażliwego.
Dynie to dla mnie to jedne z symboli zbliżającej się jesieni. Są doskonałą bazą do wielu aromatycznych potraw, na które przepisy będą pojawiać się w najbliższych tygodniach często. A dlaczego warto jeść dynie? Jakie mają właściwości i dobroczynne wartości?
Jesteś w ciąży i masz problem z prawidłowym poziomem cukru w organizmie? Koniecznie pobierz darmowy poradnik w formie e-booka.
Dosyć kaloryczny, ale pełnowartościowy i bogaty w białko posiłek. Jego niewątpliwym plusem jest smak, minusem natomiast długi czas wyrastania ciasta. Sprawdź przepis na gruziński specjał!
Jako dietetyk pracuję już 9 lat, a od roku należę do największej sieci Poradni Dietetycznych w Polsce.
Z okazji dnia wegetarianizmu prezentuję ciekawy przepis idealny do jesiennej aury. Pyszne i rozgrzewające danie, którego musisz spróbować! Sprawdź przepis
Obsesyjne myślenie o jedzeniu potrafi bardzo obciążać psychikę i podkopywać poczucie wartości. Nierzadko jest objawem zaburzeń odżywiania. A jakie zachowania mogą prowadzić do ciągłego myślenia o jedzeniu?
Na 28. września przypada Światowy Dzień Jabłka. Żeby dzień święty święcić, przygotowałam ciekawy i łatwostrawny deser. Wypróbuj ten przepis, a nie pożałujesz.
Niebawem 30 września, czyli Dzień Chłopaka. Z tej okazji Dietetyk Żory, Jastrzębie-Zdrój zaprasza na konsultacje i wyjątkową promocję.
Gnocchi, czyli przepyszna, włoska wersja klusek ma specjalne miejsce w moim sercu. Zazwyczaj kupuję gotowe, można znaleźć w wielu marketach produkty z normalnym, zdrowym składem. Dzięki temu obiad może być naprawdę szybki i prosty w wykonaniu. Zapraszam do wypróbowania przepisu na gnocchi w sosie jogurtowo-szpinakowym.
Przed nami końcówka kalendarzowego lata, zatem to doskonały moment, by jeszcze korzystać z lekkich dań. Wypróbuj przepis na szybką i lekką sałatkę.
Czy to ryba z frytkami? Nic bardziej mylnego — fasolka szparagowa poleca się jako dodatek do dań.
Miękkie i puszyste placuszki na kefirze to dla mnie jedna z lepszych opcji na zdrowy posiłek w pracy. Dzięki temu nie mam potrzeby podjadania niezdrowych słodyczy, a przy okazji mam pełnowartościowe jedzenie.
Masz dosyć wyrzucania zwiędłych i poczerniałych bananów? Mam sposób na to, jak wykorzystać nawet te, które od dłuższego czasu zalegają w torebce. Koniecznie sprawdź przepis na prosty chlebek bananowy.
Pierwszego września wszystkie dzieci wracają do murów szkolnych. To z jednej strony smutny czas końca wakacji, z drugiej zaś ponowne spotkanie z rówieśnikami i okazja do nawiązania nowych kontaktów. Dla rodzica zaś pojawia się wyzwanie — co przygotować dziecku do jedzenia? Jak dostarczyć wszystkich najważniejszych składników? Dlatego z pomocą przychodzę ja.
