Jesienne super foods, czyli orzechy włoskie. Zatem przyjrzyjmy się ich prozdrowotnym właściwościom.

W ramach W ramach Ogólnopolskiej Akcji Profilaktyki Nadciśnienia przyjechałam na Uniwersytet Trzeciego Wieku w Żorach. Jak było? Przeczytaj relację.

Makaron ryżowy z warzywami i sosem na bazie mleczka kokosowego i soku z limonki. Nawet jeśli nie przepadasz za azjatyckimi smakami — musisz wypróbować! 

Przy niedzieli czasem przychodzi ochota na coś słodkiego. Tym razem padło na ciasto jogurtowe. Sprawdź najnowszy przepis!

Kolejny jesienny przepis, który koniecznie musisz przetestować.

Szybki i banalny w wykonaniu przepis na pełnowartościowe drugie śniadanie? Ależ bardzo proszę!

W środę 13.10 miałam przyjemność uczestniczyć w bardzo ciekawym szkoleniu na temat odporności. Ta wiedza ułatwi współpracę z osobami zmagającymi się z zakażeniami bakteryjnymi i pasożytniczymi. 

W ramach W ramach Ogólnopolskiej Akcji Profilaktyki Nadciśnienia gościłam w murach UTW w Rybniku. Jak było? Przeczytaj koniecznie.

Poniedziałek to dzień wykorzystywania niedzielnych resztek. U mnie nierzadko jest to mięso drobiowe z rosołu. Tym razem przetestowałam przepis na wytrawne bułki na parze, czyli pampuchy. Wyglądają dużo gorzej niż smakują, gwarantuję! 

Samopoczucie fizyczne, o które dbamy między innymi dietą, jest tak samo istotne jak zdrowie psychiczne. Wsparcie specjalisty może pomóc poprawić jakość i komfort życia, a także przynieść ulgę w kryzysach emocjonalnych. Dlatego z przyjemnością informuję o kolejnym partnerze mojej Poradni. 

10 października to Światowy Dzień Owsianki. Z tego powodu prezentuję jesienny przepis na pyszne śniadanie. 

Masz problemy z układem pokarmowym i nie wiesz jak sobie pomóc? Przeczytaj na temat zespołu jelita drażliwego.

Dynie to dla mnie to jedne z symboli zbliżającej się jesieni. Są doskonałą bazą do wielu aromatycznych potraw, na które przepisy będą pojawiać się w najbliższych tygodniach często. A dlaczego warto jeść dynie? Jakie mają właściwości i dobroczynne wartości? 

Jesteś w ciąży i masz problem z prawidłowym poziomem cukru w organizmie? Koniecznie pobierz darmowy poradnik w formie e-booka.

Dosyć kaloryczny, ale pełnowartościowy i bogaty w białko posiłek. Jego niewątpliwym plusem jest smak, minusem natomiast długi czas wyrastania ciasta. Sprawdź przepis na gruziński specjał!