Czy w Święta trzeba liczyć kalorie? Jak podejść do tego tematu z głową? Warto przeczytać ten wpis do końca, bo przygotowałam kilka wskazówek, dzięki którym łatwiej zachować równowagę i rozsądek.
Coraz więcej firm zwraca uwagę na zdrowie swoich pracowników. Takie działanie ma mnóstwo pozytywów. Pracownicy czują się otoczeni opieką, otrzymują bezpłatnie wsparcie specjalisty, a w konsekwencji rzadziej potrzebują urlopów chorobowych, a także cechują się lepszą kondycją fizyczną i wydajnością. Tym razem zawitałam do Gliwic.
Jeden z moich ulubionych deserów chia pudding na mleczku kokosowym z musem owocowym. Przez przypadek nawet udało się go stworzyć w barwach narodowych To może przyda się jako meczowa przekąska?
"Ja to bez mięsa się nie najem". A co jakby tak zrobić muszelki makaronowe nadziewane szpinakiem z solidną ilością sera? To zdaje się wystarczająco sycące... Sprawdź ten przepis już teraz.
Dziś tj. 14 listopada obchodzimy Światowy Dzień Cukrzycy. Z tego powodu organizuję specjalną akcję pod tytułem: LISTOPAD — MIESIĄC ŚWIADOMOŚCI INSULINOOPORNOŚCI I CUKRZYCY. Co w związku z tym? Przygotowałam mnóstwo atrakcji!
Jak jesień to jabłka i... GRUSZKI! Oczywiście, że tak. Nigdy nie smakują tak dobrze, jak pod koniec roku kalendarzowego. Warto zatem przyjrzeć się ich właściwościom.
Sałatka pt.: „czyszczenie lodówki". Czyli wszystkie warzywne resztki z dodatkiem tortellini. Bardzo, bardzo brakowało mi tu koperku, ale niestety nie miałam. Następnym razem na pewno dodam! Sałatka świetnie sprawdza się do pracy, bo je się ją na zimno.
Pyszne bułeczki ze śliwkami i kruszonką polecają się na drugie śniadanie. Jak je zrobić? To bardzo proste, zapraszam do przetestowania przepisu!
Słodycze... Któż ich nie lubi? A co jeśli pojawiają się w diecie zbyt często? Jak poradzić sobie z ochotą na jedzenie słodyczy? Czy są skuteczne metody na rzucenie cukru? Zapraszam do przeczytania artykułu.
Dlaczego diety rozpisywane przeze mnie są skuteczne? Jeśli interesuje Cię, w jaki sposób pracuję z osobami w Poradni, że uzyskują satysfakcjonujące efekty — koniecznie przeczytaj ten artykuł.
Bardzo dbam o stały rozwój i nadążanie za standardami oraz metodami pracy dietetycznej w różnych jednostkach chorobowych. Tym razem wzięłam udział w szkoleniu, które przypomniało mi, jak postępować w przypadku zespołu jelita drażliwego.
Okazuje się, że niemal każdego dnia przypada jakieś święto godne obchodzenia. Takie jak np. Dzień Sernika! Z tej okazji prezentuję przepis na pyszne serniczki z patelni. Zobacz, jak je przyrządzić!
Badanie poziomu cholesterolu, HDL, LDL, trójglicerydów to standard diagnostyki wielu chorób. Każdy z nas chociaż raz w roku powinien sprawdzić stężenie tych składników, a w razie potrzeby wdrożyć odpowiedni sposób żywienia. Dlatego mam coś ekstra! Darmowy poradnik do pobrania!
Testosteron to kluczowy męski hormon płciowy, który jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Do czego jest potrzebny? Co warto wiedzieć na ten temat? Najważniejsze informacje na temat testosteronu znajdują się w poniższym artykule.
Pulpety z minimalną zawartością tłuszczu, pieczone w piekarniku, bez pryskającego oleju i gorącej patelni. Brzmi zachęcająco? Powinno!
