Czy istnieje alternatywa dla kupnych napojów izotonicznych? Czy da się je przyrządzić bez zbędnych polepszaczy smaku? I taniej? Zapraszam na przepis na domowy izotonik!

Przed nami zapowiadana fala upałów. Jak sobie z nimi radzić?

Pyszne, domowe lody Gotowe w 2 minuty, więc da radę zdążyć jeszcze przed meczem.

Miałam ogromną przyjemność uczestniczyć w spotkaniu kobiet w pracowni kosmetologicznej NaturSkin. Co robiłyśmy? Jak było? Przeczytaj moją relację. 

Smak oreo w zdrowej i pełnowartościowej wersji? Ależ bardzo proszę! Dziś przychodzę z kolejnym pysznym przepisem.

Tam, gdzie promowanie zdrowego stylu życia, tam i reprezentacja mojej Poradni Dietetycznej. Jak było na imprezie sportowej pod tytułem Biathlon dla każdego? Zobacz relację z tego wydarzenia. 

Śniadanie — czy to najważniejszy posiłek w ciągu dnia, a może jednak przereklamowany nawyk?

Wiosną chętniej sięgamy po warzywa, szukamy świeżości i lekkości. Z tego powodu przychodzę z ciekawym pomysłem na zdrowy obiad. Jak zrobić kotlety z kalafiora? Sprawdź ten przepis. 

🍫 Dziś obchodzimy Dzień Czekolady 🍫 A dzień święty należy święcić 😄 Dlatego zrobiłam absolutnie przepyszne pralinki w gorzkiej czekoladzie. Przepis prosty, a efekt oszałamiający. Totalnie mój gust 😍

Dziś coś zupełnie innego i nietypowego. Papier ryżowy zazwyczaj wykorzystuję do sajgonek lub spring rollsów, ale dziś został bohaterem omletu. Sprawdź koniecznie.

Dziś przychodzę z przepisem, w którym połowę roboty odwalił za mnie Thermomix. Jednak znacznie zmodyfikowałam przepis, by danie było bez cukru, bez glutenu i bez nabiału. Zachęcam do przetestowania. 

Ostatnie trzy miesiące poświęciłam zagłębianiu zagadnień dotyczących celiakii. Szkolenie, które odbyłam jest rekomendowane przez Polskie Stowarzyszenie Osób z Celiakią i na Diecie Bezglutenowej. 

Kolejna akcja promocyjna za nami. Bardzo się cieszę, że mogłam spotkać się z tyloma fantastycznymi kobietami i odpowiedzieć na różne pytania dotyczące zdrowej diety. Jak było? 

Masło orzechowe to świetny dodatek do placków, naleśników, gofrów, czy koktajli. W ciekawy sposób podkreśla także smak mięs i idealnie komponuje się z burgerami. Jak zrobić masło orzechowe w domu? To banalnie proste. 

W ubiegłą sobotę miałam ogromną przyjemność uczestniczyć w konferencji szkoleniowej organizowanej przez Agencję Promocji Zdrowia w Ostrowie Wielkopolskim. Jak było? Przeczytaj moją relację.