Do układania jadłospisów osób z nietolerancją laktozy lubię używać napojów roślinnych. Takie „mleko” kokosowe dla przykładu Wtedy często na twarzy widzę blady strach i przerażenie „przecież to bardzo drogie”... Nie da się ukryć, że rynek produktów roślinnych nie należy do najtańszych, ale powoli na szczęście się to zmienia. Ale ja nie o tym. Mleko kokosowe z powodzeniem możemy przygotować w ...
Idealny zakwas z buraków – mój niezawodny przepis
Zakwas z buraków czerwonych to napój o wszechstronnym zastosowaniu. Stanowi przepyszną podstawę do wigilijnego barszczu oraz wykazuje szerokie spektrum właściwości prozdrowotnych. Przede wszystkim to świetny środek na wzmocnienie i na poprawę wyników krwi. Dobrze sprawdza się w prewencji chorób układu krążenia. Zakwas buraczany to prawdziwa bomba witaminowa!
Każda okazja jest dobra do świętowania. A czy znacie lepszy pretekst niż obchodzenie Europejskiego Dnia Zdrowego Jedzenia i Gotowania? Bo ja nie!
Kilka słów na temat hydrolizatu, ponieważ koncentraty i izolaty są doskonale znane i najpopularniejsze.
Witamina A— jedna z kluczowych substancji dla układu odpornościowego. W łatwy sposób można dostarczyć ją z pożywieniem, a to na pewno przełoży się na zdrowie. Jeśli łatwo się przeziębiasz lub łapiesz różnego rodzaju infekcje — sprawdź, czy jesz wystarczająco dużo witaminy A!
Chcesz skorzystać z konsultacji dietetycznej, a jednocześnie pomóc bezdomnym psiakom? Masz do tego idealną okazję!
Wylicytuj wizytę w mojej Poradni!
Licytujesz = życie ratujesz!
Wizyta u dietetyka jakie badania — podczas pierwszej konsultacji w mojej Poradni dostaniesz informacje na temat badań, które warto wykonać lub namiary na specjalistów, których warto odwiedzić.
U mnie piątek to najczęściej dzień czyszczenia lodówki z resztek. A, że nie lubię marnować i wyrzucać jedzenia to omlety z różnymi dodatkami mam opracowane do perfekcji. W zasadzie do takiego rozbełtanego jaja można wrzucić praktycznie wszystko. I słone, i słodkie. W tym przypadku mam lekko włoski skład ;)
Czasem dopada mnie ochota na coś słodkiego... Oczywiście najprostrzym sposobem jest ubrać buty i przejść się do najbliższego sklepu, ale po co wrzucać w siebie bezwartościowe produkty?
Ja wolę opcję 2w1, czyli słodko i zdrowo!
Prezentuję: obłędne batoniki orzechowe
Otyłość to temat ogromnie istotny, ponieważ jej powikłania prowadzą do śmierci największej liczby osób. Należy przypomnieć, że Polacy najczęściej umierają na choroby układu krążenia (około 50%) oraz na różnego rodzaju nowotwory (około 25%). Oba te czynniki są ściśle związane z nadmierną ilością tkanki tłuszczowej w organizmie.
Z okazji zbliżającego się Światowego Dnia Otyłości przybliżę trochę bardziej temat diet roślinnych ?
W ostatnich miesiącach mamy znacznie ograniczoną możliwość przemieszczania się i uczestnictwa w zorganizowanych zajęć treningowych. Wiele aktywnych dotąd osób zalega w domu nie mogąc odbyć swojego rytuału wyjścia na ćwiczenia. Taka sytuacja sprawia, że coraz więcej osób sięga po zwiększone ilości jedzenia. Jemy z nudów, a także ...
24 października obchodzimy Światowy Dzień Otyłości. W tym szczególnym okresie chcę podkreślić znaczenie odpowiedniej diety i aktywności fizycznej, które w znaczący sposób poprawiają stan zdrowia i chronią przed przedwczesnym zgonem.
Witamina d3 to substancja, którą organizm tworzy dzięki promieniom słonecznym. Ale co w przypadku miesięcy, kiedy słońca jest jak na lekarstwo? Co warto wiedzieć o witaminie d3?
Hitem ostatnich miesięcy u fanów suplementacji jest colostrum. Szczególnie w okresach przeziębień i infekcji. Czy słusznie? A może to tylko chwilowa moda? Colostrum a antybiotyk — co warto wiedzieć? Jak działa colostrum dla dzieci?
Dieta w oparciu o badania genetyczne żywieniowe jest maksymalnie spersonalizowana, przez co daje najlepsze rezultaty. Szczególnie u osób, które mają trudności z chudnięciem oraz uporczywymi dolegliwościami.
Żywienie zaplanowane na podstawie testów genetycznych to idealna i najbardziej indywidualna dieta.
Najbardziej wszechstronny test genetyczny na rynku, który koncentruje się na zdrowym stylu życia to NutriGen™ — od teraz dostępny w Poradni Dobry Dietetyk ...
