Profilaktyka otyłości obejmuje dwie zasadnicze płaszczyzny:
- właściwą aktywność fizyczną, dostosowaną do stanu zdrowia, wieku i możliwości organizmu;
- zdrową, zbilansowaną dietę, dostarczającą odpowiedniej ilości białka, różnorodnych źródeł węglowodanów i dobrej jakości tłuszczów.
Każdy kilogram na wadze mniej to krok do zdrowia. Nie zawsze odchudzanie jest łatwe i skuteczne, najtrudniej jest nie doprowadzić do efektu jojo. Jeśli nie wiesz, w jaki sposób sobie poradzić z nadmiarem tłuszczu to mam niespodziankę!
W związku z tym dniem dla wszystkich pacjentów placówki Medicus99 w Jastrzębiu-Zdroju, chcących poprawić swój stan zdrowia mam wyjątkową ofertę —możliwość bezpłatnej konsultacji dietetycznej.
Akcja odbędzie się w dniu 29.10 (czwartek) w godzinach 14-16.
Umów się telefonicznie lub mailowo
Bezpłatna konsultacja obejmuje:
ocenę stanu odżywienia i masy ciała;
ustalenie przewidywanego terminu osiągnięcia właściwej wagi przy ewentualnym podjęciu terapii dietetycznej;
określenie zawartości tkanki tłuszczowej. Sprawdzenie, czy nie stanowi ona zbyt dużego obciążenia dla organizmu, a jej lokalizacja nie stwarza zagrożeń dla zdrowia;
ocena jędrności ciała na podstawie badania masy beztłuszczowej;
określenie aktualnego zapotrzebowania kalorycznego.
Twój komentarz