Czasem zdarza się tak, że dieta i ćwiczenia nie przynoszą pożądanych efektów. Wtedy zawsze zastanawiamy się, co zrobić w takiej sytuacji?

Testy genetyczne to rozwiązanie, które pomaga odkryć jakie produkty są potrzebne dla konkretnego organizmu, a jakie mu kompletnie nie służą. Wyniki dostarczają informacji na temat trawienia białka, tłuszczy, węglowodanów oraz ponad 800 różnych produktów spożywczych!

Sposób na szybkie, domowe, zdrowe i tanie śniadanie? Granola! Czyli mix ziaren, zbóż i bakalii. Pyszne!

Korzyści zdrowotne jakie niesie za sobą Ashwagandha są związane z adaptogenami. Są to substancje przywracające równowagę organizmu. Ashwagandha znana jest również jako żeń-szeń indyjski. Używa się jej od tysięcy lat w medycynie ludowej i ziołolecznictwie, a w medycynie ajurwedyjskiej jest jedną z najważniejszych roślin.

Ciasto z buraka — czy to możliwe? Owszem ;)

Czy jest coś lepszego niż zapach świeżo upieczonego chleba unoszący się w całym domu? 

Nie bez przyczyny w marketach rozpyla się specjalny zapach imitujący świeży chleb, byśmy chętniej i więcej kupowali. Spróbuj tego przepisu! 

Dziś szpinak w trochę innej odsłonie... W postaci tarty. Sycące danie, które zachwyci każdego. Wspaniale pasuje na uroczyste okazje, a także na co dzień, jeśli mamy trochę więcej czasu na gotowanie.

Zostało Ci sporo bananów, które już poczerniały? Nie nadają się do wrzucenia ich do torebki i zjedzenia w pracy? Są już mega miękkie i zastanawiasz się, czy nie wyewoluuje z nich kolejna forma życia? Koniecznie wypróbuj zrobić chlebek bananowy. 

Nie wyrzucaj zbyt dojrzałych bananów! :)

Wytrawne muffinki jajeczne to alternatywa dla wszystkich słodkich babeczek. Nadają się idealnie na niedzielne śniadanie.