- 519 874 553
Jak Wielkanoc, to muszą być jajka! Jak z jedynie trzech składników wyczarować imponującą przekąskę?
Śniadanie białkowo-tłuszczowe 400 kcal — frittata z kiełbasą.
Bigos bez kapusty? Czy to możliwe? Okazuje się, że tak!
Czy jest ktoś, kto nie lubi babeczek? Pyszne, rozpływające się w ustach brownie z płatków owsianych, które idealnie sprawdzą się na deser lub drugie śniadanie. Do szkoły, pracy, na uczelnię, możesz mieć je zawsze w torebce!
Galaretka drobiowabardzo kojarzy mi się z Wielkanocą. Galert, jak nazywa się ten przysmak na Śląsku, to idealna niskokaloryczna przekąska. Dodatkowo można zrobić większą porcję i cieszyć się orzeźwiającym smakiem przez kilka kolejnych dni. Galaretka drobiowa sprawdzi się także jako zakąska na różnego rodzaju imprezach okolicznościowych.
Banalne i szybkie ciasto z kaszy jaglanej, które nie wymaga dużej ilości składników. Ja używam go nawet jako pieczywa na drugie śniadanie, często zabieram ze sobą do pracy. Przepysznie smakuje z konfiturą z wiśni!
Wielkanocne przepisy nie mogą się obejść bez awokado. Specyficzny, maślany posmak tego zielonego owocu sprawia, że doskonale sprawdza się jako roślinna alternatywa dla majonezu.
Nie ma Wielkanocy bez jajek, ale jeśli znudziło Ci się ich klasyczne podawanie, to mam dla Ciebie coś ekstra!Muffinki wytrawne idealne na świąteczne śniadanie.
Dziś pomysł na pyszny obiad z kaszy jaglanej! Kotlety bez mięsa, które doskonale sprawdzą się zarówno na ciepło, jak i na zimno.
Kolejna wersja absolutnego hitu! Kulki mocy — przepis nie tylko banalny, ale przede wszystkim pyszny! Świetnie sprawdzają się jako szybkie przekąski w pracy czy szkole. Kulki mocy z daktyli są dodatkowo obłędnie słodkie i zastępują wysokoprzetworzone desery i słodycze. Są co prawda kaloryczne, ale nie zawsze powinniśmy się tego bać. Kulki mocy dla dzieci są doskonałą alternatywą fastfoodów czy cukierków.
Dziś greckie smaki! Chociaż szczerze, ja wolę naszego, zakopiańskiego oscypka. Chociaż ser halloumi jest tylko nieznacznie niżej. W jaki sposób wyczarować szybki obiad?
Fit pączki z piekarnika nadziewane marmoladą różaną to mój absolutny hit tłustego czwartku. Koniecznie musisz wypróbować i przyrządzić je w swojej kuchni.
Dziś przepis na absolutnego lenia. Ale warto podkreślić, że przyrządzenie ciastka franuskiego w domu pochłania trochę wiecej energii niż kupienie gotowego, więc możemy to zaliczyć do zdrowszego jedzenia. Najpierw trzeba skoczyć do sklepu po ciasto francuskie, później trochę się naschylać do pierkarnika... Parę kcal zostanie spalona, z pewnością!
Ciasto na pizzę — dobry przepis spędza sen z powiek wielu osobom. Jak osiągnąć efekt jak z pizzerii? Ja wreszcie znalazłam swój sposób! Metodą prób i błędów, ale zdecydowanie było warto.
Jak reaktywować twardą na kamień chałkę? Potrzebne bedą jajka i odrobina cukru z wanilią! W ten sposób stworzymy przepyszne tosty francuskie, które polecają się na śniadanie. Alternatywa dla "kupnych" słodyczy.