Pyszna i zdrowa sałatka na imprezy rodzinne i nie tylko. U mnie zawsze najszybciej znika ze stołu! Sprawdź przepis już teraz.

Zdrowy styl życia nie oznacza, że trzeba całkowicie wyeliminować z diety słodycze. Czasem można sobie pozwolić na małe co nieco. Zapraszam na sezonowy przepis na pyszne ciasto ze śliwkami. 

Jeśli myślisz, że "bez mięsa się nie najesz" to koniecznie musisz przetestować mój pomysł na odżywczy obiad! Solidna dawka protein, a wszystko pochodzenia roślinnego. 

W zeszłym miesiącu miałam okazję spotkać się z wieloma fantastycznymi osobami na pikniku rodzinnym w siłowni X-treme Fitness Pawłowice. Jak było? Zapraszam do przeczytania krótkiej relacji z tego wydarzenia. 

Makaron, ser, cukinia i pesto — właśnie tyle wystarczy, by zjeść pełnowartościowy obiad w 5 minut!

Powiew jesieni... Czyli gruszka jako gwiazda śniadania. Sprawdź ten przepis już teraz!

Film Barbie święci triumfy na całym świecie. U mnie stały się inspiracją na kolorowy przepis! Zapraszam na placuszki w stylu Barbie! 

Przyjmowanie pokarmu to jedna z najważniejszych potrzeb organizmu, nie tylko stanowi absolutną podstawę fizjologii człowieka, ale także dotyczy właściwie każdego piętra piramidy potrzeb. Co jednak w sytuacji kiedy dziecko nie chce jeść? Odmawia próbowania nowych smaków, w kółko chce to samo, wybiera tylko pojedyncze produkty? Co wtedy robić? 

Często podczas wizyt, kiedy ustalamy optymalne godziny spożywania posiłków, pojawia się temat bardzo popularnego mitu. Zakłada on, że nie należy jeść posiłków po godzinie 18:00. Jak jest naprawdę? 

Szybki zestaw pełen kolorów i chrupkości to mój faworyt na upalny, niedzielny poranek. Jeśli lubisz prostotę to koniecznie wypróbuj ten przepis. 

Kwaśny smak rabarbaru kojarzy mi się z dzieciństwem. Pamiętam, że w przydomowym ogórku było go bardzo dużo. Przez wiele lat służył mi za przekąskę zrywaną prosto z pola. Zapraszam na smak mojego dzieciństwa! 

Pyszne, lekkie, orzeźwiające i niemal beztłuszczowe. Takie jest moje ulubione ciasto truskawkowe z galaretką. Koniecznie zobacz, jak je przygotować! 

Sałatki nie muszą być nudne i mało sycące! Zapraszam na pełnowartościowy posiłek, który idealnie sprawdzi się na lunch lub kolację. 

Upały mają się dobrze, a wszystko, co choć trochę może pomóc w ochłodzeniu ciała jest na wagę złota. Zapraszam na przepis na migdałową kawę mrożoną!

Odwiedziłam cztery sklepy, żeby w końcu kupić koperek. To oznacza jedno: sezon rozpoczęty, a Polacy rzucili się na tę zieleninkę, by dekorować ziemniaki czy doprawiać mizerię. Ja tym razem proponuję szybką i aromatyczną zupę koperkową.