Kontakt:
- 519 874 553
Michalina Gamoń
OPINIA PACJENTA: Razem z mężem udało nam się zrzucić łącznie już 12 kg. Jestem bardzo szczęśliwa! Jeszcze sporo przed nami, ale walczymy ciągle. Jadłospisy są pyszne choć i pokusy sie pojawiają.
Czy jest ktoś, kto nie lubi babeczek? Pyszne, rozpływające się w ustach brownie z płatków owsianych, które idealnie sprawdzą się na deser lub drugie śniadanie. Do szkoły, pracy, na uczelnię, możesz mieć je zawsze w torebce!
Nie od dziś wiadomo, że naturalne produkty potrafią podkręcić metabolizm i stymulowac organizm do usuwania tkanki tłuszczowej. W ziołolecznictwie szczególnie cenione są przyprawy, takie jak: chili, cynamon oraz czosnek. Dlaczego?
Galaretka drobiowabardzo kojarzy mi się z Wielkanocą. Galert, jak nazywa się ten przysmak na Śląsku, to idealna niskokaloryczna przekąska. Dodatkowo można zrobić większą porcję i cieszyć się orzeźwiającym smakiem przez kilka kolejnych dni. Galaretka drobiowa sprawdzi się także jako zakąska na różnego rodzaju imprezach okolicznościowych.
Banalne i szybkie ciasto z kaszy jaglanej, które nie wymaga dużej ilości składników. Ja używam go nawet jako pieczywa na drugie śniadanie, często zabieram ze sobą do pracy. Przepysznie smakuje z konfiturą z wiśni!
Wielkanocne przepisy nie mogą się obejść bez awokado. Specyficzny, maślany posmak tego zielonego owocu sprawia, że doskonale sprawdza się jako roślinna alternatywa dla majonezu.
Nie ma Wielkanocy bez jajek, ale jeśli znudziło Ci się ich klasyczne podawanie, to mam dla Ciebie coś ekstra!Muffinki wytrawne idealne na świąteczne śniadanie.
Zbliża się Wielkanoc, a co za tym idzie czas szczególnej celebracji rodzinnych posiłków. Wiele osób przejmuje się i stresuje tym, że po Świętach zostanie kilka dodatkowych kilogramów... I wtedy zjawiam się ja — z rozwiązaniem tych problemów!
Białko to podstawowy element budulcowy mięśni. Po każdym nawet mniej intensywnym wysiłku fizycznym stanowi bodziec do regeneracji — pomaga odbudować uszkodzone włókna mięsniowe. Ale jakie jeszcze właściwości mają proteiny? Czy warto zwrócić na nie uwagę w kontekście budowania odporności?
Dziś pomysł na pyszny obiad z kaszy jaglanej! Kotlety bez mięsa, które doskonale sprawdzą się zarówno na ciepło, jak i na zimno.
Grzyby shitake często nazywane także twardnikiem japońskim lub twardziakiem jadalnym. Pochodzą ze starożytni Chin, gdzie już tysiąc lat temu były wykorzystywane w lecznictwie. Jakie właściwości mają grzyby shitake? Czy pomagają wzmacniać odporność?
Kolejna wersja absolutnego hitu! Kulki mocy — przepis nie tylko banalny, ale przede wszystkim pyszny! Świetnie sprawdzają się jako szybkie przekąski w pracy czy szkole. Kulki mocy z daktyli są dodatkowo obłędnie słodkie i zastępują wysokoprzetworzone desery i słodycze. Są co prawda kaloryczne, ale nie zawsze powinniśmy się tego bać. Kulki mocy dla dzieci są doskonałą alternatywą fastfoodów czy cukierków.
