Kontakt:
- 519 874 553
Michalina Gamoń
OPINIA PACJENTA: Jestem bardzo zadowolona Pani Michasia dobrała dla mnie tak dietę że mimo iż mam problemy z jelitami czuję się naprawdę dobrze i chudnę polecam Kasia
Słodka przekąska bez glutenu i mąki — czy to możliwe? Oczywiście! A w dodatku banalnie proste w wykonaniu.
Kolejny raz pojawiłam się w żorskim kinie Helios miałam okazję spotkać się z wieloma fantastycznymi kobietami. Jak było? Zapraszam do przeczytania krótkiej relacji z tego wydarzenia.
Nutri Score to zyskujące coraz większą popularność narzędzie, mające na celu pomagać konsumentom wybierać najlepsze i najbardziej odżywcze produkty. Jednak czy rzeczywiście jest to idealne rozwiązanie? Jakie są wady i zalety skali Nutri Score? Żeby poznać szczegóły, przeczytaj artykuł.
Sernik bez mąki i ugniatania ciasta? Puszysty i lekki? Ależ proszę bardzo! Jedyny jego minus to niestety czas oczekiwania... Najlepiej smakuje na drugi dzień.
Moja przekąska sylwestrowa okazała się całkiem szybkim przepisem na bezmięsny obiad 💪 Szpinak w takim wydaniu może smakować nawet tym bardziej sceptycznym 😄
Czy w Święta trzeba liczyć kalorie? Jak podejść do tego tematu z głową? Warto przeczytać ten wpis do końca, bo przygotowałam kilka wskazówek, dzięki którym łatwiej zachować równowagę i rozsądek.
Coraz więcej firm zwraca uwagę na zdrowie swoich pracowników. Takie działanie ma mnóstwo pozytywów. Pracownicy czują się otoczeni opieką, otrzymują bezpłatnie wsparcie specjalisty, a w konsekwencji rzadziej potrzebują urlopów chorobowych, a także cechują się lepszą kondycją fizyczną i wydajnością. Tym razem zawitałam do Gliwic.
Jeden z moich ulubionych deserów chia pudding na mleczku kokosowym z musem owocowym. Przez przypadek nawet udało się go stworzyć w barwach narodowych To może przyda się jako meczowa przekąska?
"Ja to bez mięsa się nie najem". A co jakby tak zrobić muszelki makaronowe nadziewane szpinakiem z solidną ilością sera? To zdaje się wystarczająco sycące... Sprawdź ten przepis już teraz.
Dziś tj. 14 listopada obchodzimy Światowy Dzień Cukrzycy. Z tego powodu organizuję specjalną akcję pod tytułem: LISTOPAD — MIESIĄC ŚWIADOMOŚCI INSULINOOPORNOŚCI I CUKRZYCY. Co w związku z tym? Przygotowałam mnóstwo atrakcji!
Jak jesień to jabłka i... GRUSZKI! Oczywiście, że tak. Nigdy nie smakują tak dobrze, jak pod koniec roku kalendarzowego. Warto zatem przyjrzeć się ich właściwościom.
Sałatka pt.: „czyszczenie lodówki". Czyli wszystkie warzywne resztki z dodatkiem tortellini. Bardzo, bardzo brakowało mi tu koperku, ale niestety nie miałam. Następnym razem na pewno dodam! Sałatka świetnie sprawdza się do pracy, bo je się ją na zimno.
Pyszne bułeczki ze śliwkami i kruszonką polecają się na drugie śniadanie. Jak je zrobić? To bardzo proste, zapraszam do przetestowania przepisu!
Słodycze... Któż ich nie lubi? A co jeśli pojawiają się w diecie zbyt często? Jak poradzić sobie z ochotą na jedzenie słodyczy? Czy są skuteczne metody na rzucenie cukru? Zapraszam do przeczytania artykułu.
Dlaczego diety rozpisywane przeze mnie są skuteczne? Jeśli interesuje Cię, w jaki sposób pracuję z osobami w Poradni, że uzyskują satysfakcjonujące efekty — koniecznie przeczytaj ten artykuł.
