- 519 874 553



Batonik dostępny w sklepie LIDL
Przeczytajcie analizę czy warto!

Walentynki na horyzoncie![]()
Spraw wyjątkowy prezent swojej drugiej połówce.
Zamów bon podarunkowy na konsultację indywidualną lub W PARZE.![]()

Dziś Tłusty Czwartek! 🍩 Dowiedzcie się, ile kalorii mają poszczególne rodzaje pączków 🧐 Dzisiaj możemy sobie pozwolić na odrobinę szaleństwa! Ale też pamiętajcie o umiarze 😄😋🙌 Smacznego pączusia 🍩🍩🎉

Pieczone pączki to hit! Zwłaszcza w taki dzień jak dzisiaj, czyli Tłusty Czwartek. Jeśli nie lubisz klasycznych, smażonych bomb kalorycznych to koniecznie musisz wypróbować ten przepis!

Pyszna i zdrowa sałatka na imprezy rodzinne i nie tylko. U mnie zawsze najszybciej znika ze stołu! Sprawdź przepis już teraz.

Zdrowy styl życia nie oznacza, że trzeba całkowicie wyeliminować z diety słodycze. Czasem można sobie pozwolić na małe co nieco. Zapraszam na sezonowy przepis na pyszne ciasto ze śliwkami.

Jeśli myślisz, że "bez mięsa się nie najesz" to koniecznie musisz przetestować mój pomysł na odżywczy obiad! Solidna dawka protein, a wszystko pochodzenia roślinnego.

W zeszłym miesiącu miałam okazję spotkać się z wieloma fantastycznymi osobami na pikniku rodzinnym w siłowni X-treme Fitness Pawłowice. Jak było? Zapraszam do przeczytania krótkiej relacji z tego wydarzenia.

Makaron, ser, cukinia i pesto — właśnie tyle wystarczy, by zjeść pełnowartościowy obiad w 5 minut!

Powiew jesieni... Czyli gruszka jako gwiazda śniadania. Sprawdź ten przepis już teraz!

Film Barbie święci triumfy na całym świecie. U mnie stały się inspiracją na kolorowy przepis! Zapraszam na placuszki w stylu Barbie!

Przyjmowanie pokarmu to jedna z najważniejszych potrzeb organizmu, nie tylko stanowi absolutną podstawę fizjologii człowieka, ale także dotyczy właściwie każdego piętra piramidy potrzeb. Co jednak w sytuacji kiedy dziecko nie chce jeść? Odmawia próbowania nowych smaków, w kółko chce to samo, wybiera tylko pojedyncze produkty? Co wtedy robić?

Często podczas wizyt, kiedy ustalamy optymalne godziny spożywania posiłków, pojawia się temat bardzo popularnego mitu. Zakłada on, że nie należy jeść posiłków po godzinie 18:00. Jak jest naprawdę?

Szybki zestaw pełen kolorów i chrupkości to mój faworyt na upalny, niedzielny poranek. Jeśli lubisz prostotę to koniecznie wypróbuj ten przepis.