Michalina Gamoń

Co nowego?

Poznaj produkt: Baton twarogowy Pilos o smaku cappuccino

Batonik dostępny w sklepie LIDL🛒 Przeczytajcie analizę czy warto!

Oferta na Walentynki 2024

Walentynki na horyzoncie🥰😍Spraw wyjątkowy prezent swojej drugiej połówce.🎁Zamów bon podarunkowy na konsultację indywidualną lub W PARZE.💞

Ile kalorii mają różne rodzaje pączków?

Dziś Tłusty Czwartek! 🍩 Dowiedzcie się, ile kalorii mają poszczególne rodzaje pączków 🧐 Dzisiaj możemy sobie pozwolić na odrobinę szaleństwa! Ale też pamiętajcie o umiarze 😄😋🙌 Smacznego pączusia 🍩🍩🎉

Najlepsze pieczone pączki

Pieczone pączki to hit! Zwłaszcza w taki dzień jak dzisiaj, czyli Tłusty Czwartek. Jeśli nie lubisz klasycznych, smażonych bomb kalorycznych to koniecznie musisz wypróbować ten przepis!

Kefir produkty białkowe - HIT czy KIT

Hit czy Kit? Tym razem zdecydowanie HIT 😊👌👌

Koperkowa sałatka z tortellini

Pyszna i zdrowa sałatka na imprezy rodzinne i nie tylko. U mnie zawsze najszybciej znika ze stołu! Sprawdź przepis już teraz.

Jesienne ciasto ucierane ze śliwkami

Zdrowy styl życia nie oznacza, że trzeba całkowicie wyeliminować z diety słodycze. Czasem można sobie pozwolić na małe co nieco. Zapraszam na sezonowy przepis na pyszne ciasto ze śliwkami. 

Makaron ryżowy z tofu i czerwoną fasolą

Jeśli myślisz, że "bez mięsa się nie najesz" to koniecznie musisz przetestować mój pomysł na odżywczy obiad! Solidna dawka protein, a wszystko pochodzenia roślinnego. 

Piknik rodzinny w siłowni X-treme Fitness Pawłowice

W zeszłym miesiącu miałam okazję spotkać się z wieloma fantastycznymi osobami na pikniku rodzinnym w siłowni X-treme Fitness Pawłowice. Jak było? Zapraszam do przeczytania krótkiej relacji z tego wydarzenia. 

Ekspresowy obiad z 4 składników

Makaron, ser, cukinia i pesto — właśnie tyle wystarczy, by zjeść pełnowartościowy obiad w 5 minut!

Musli z jogurtem i gruszką

Powiew jesieni... Czyli gruszka jako gwiazda śniadania. Sprawdź ten przepis już teraz!

Placuszki w stylu Barbie

Film Barbie święci triumfy na całym świecie. U mnie stały się inspiracją na kolorowy przepis! Zapraszam na placuszki w stylu Barbie! 

Dziecko niejadek — co robić?

Przyjmowanie pokarmu to jedna z najważniejszych potrzeb organizmu, nie tylko stanowi absolutną podstawę fizjologii człowieka, ale także dotyczy właściwie każdego piętra piramidy potrzeb. Co jednak w sytuacji kiedy dziecko nie chce jeść? Odmawia próbowania nowych smaków, w kółko chce to samo, wybiera tylko pojedyncze produkty? Co wtedy robić? 

Czy można jeść po 18:00?

Często podczas wizyt, kiedy ustalamy optymalne godziny spożywania posiłków, pojawia się temat bardzo popularnego mitu. Zakłada on, że nie należy jeść posiłków po godzinie 18:00. Jak jest naprawdę? 

Ekspresowe śniadanie na leniwy dzień

Szybki zestaw pełen kolorów i chrupkości to mój faworyt na upalny, niedzielny poranek. Jeśli lubisz prostotę to koniecznie wypróbuj ten przepis. 

POKAŻ