Kolejna akcja promocyjna za nami. Bardzo się cieszę, że mogłam spotkać się z tyloma fantastycznymi kobietami i odpowiedzieć na różne pytania dotyczące zdrowej diety. Jak było? 

Masło orzechowe to świetny dodatek do placków, naleśników, gofrów, czy koktajli. W ciekawy sposób podkreśla także smak mięs i idealnie komponuje się z burgerami. Jak zrobić masło orzechowe w domu? To banalnie proste. 

W ubiegłą sobotę miałam ogromną przyjemność uczestniczyć w konferencji szkoleniowej organizowanej przez Agencję Promocji Zdrowia w Ostrowie Wielkopolskim. Jak było? Przeczytaj moją relację. 

Z okazji „Dnia bez mięsa" przygotowałam przepis na faszerowane papryki, które są doskonałą propozycją na sycący obiad. 

Dziś przypada Dzień Drzemki w Pracy 😁 a jak nie raz już pisałam — właściwa higiena snu ma ogromny wpływ na odchudzanie i zdrowie ogólnie.

W ślad za poprzednim przepisem na ciasto marchewkowe dziś wpadają babeczki!

Czym jest zasada 80/20 i czy warto ją stosować podczas odchudzania?