Jak spożywanie napojów energetycznych wpływa na zdrowie dziecka?
Napoje energetyczne, czyli popularne „energetyki" są obecnie reklamowane praktycznie wszędzie. Nie tylko w telewizji, ale przede wszystkim w internecie. Kampanie reklamowe prowadzone są głównie na portalach społecznościowych, których odbiorcami są przede wszystkim młodzi ludzie.Ponadto wielu podziwianych przez dzieci i młodzież idoli produkuje własne napoje lub sygnuje je swoją twarzą. Do tego energetyki często spożywane są przez dorosłych, rodziców, starsze rodzeństwo. To sprawia, że dzieci i młodzież na każdym kroku spotyka się z obecnością napojów energetycznych. Skutkiem czego, chętnie ich próbują. Czy jednak młodzi ludzie zdają sobie sprawę z konsekwencji zdrowotnych takich zachowań żywieniowych?
Należy podkreślić, że przypływ energii po wypiciu napoju energetycznego jest zdradliwy. Dlaczego? Trwa dosłownie kilka chwil, po czym obserwuje się niepokojące skutki uboczne. Najczęściej są to:
- nadpobudliwość i drżenie rąk,
- nerwowość,
- uczucie niepokoju,
- przyspieszone bicie serca,
- problemy z zapamiętywaniem i koncentracją,
- zaburzenia snu,
- trudność z zasypianiem.
Jak działają napoje energetyczne?
Kofeina, czyli najpopularniejszy i główny składnik energetyków to substancja silnie oddziałująca na ośrodkowy układ nerwowy. U dzieci i młodzieży efekty jej działania są jeszcze silniejsze, niż w przypadku osób dorosłych. Spożywanie napojów energetycznych przez młodych ludzi powoduje kilkukrotne przekroczenie bezpiecznej dawki kofeiny, która uznawana jest za silny stymulant. To z kolei negatywnie wpływa na zasypianie czy jakość snu, ponieważ układ nerwowy dzieci jest wyjątkowo wrażliwy. Zbyt krótki czas nocnej regeneracji niesie za sobą kolejne negatywne konsekwencje zdrowotne. Są to przede wszystkim:
- przemęczenie i osłabienie organizmu,
- obniżenie odporności,
- nadpobudliwość,
- nadwaga i otyłość,
- trudność ze skupieniem, która z kolei wpływa na pogorszenie zdolności do nauki.
Napoje energetyczne nie powinny pojawiać się w diecie młodych osób. Chwilowy przypływ energii skutkuje jeszcze większym zmęczeniem, tylko odroczonym w czasie. Z kolei długofalowe skutki przyjmowania dużych dawek kofeiny mogą stanowić realne zagrożenie dla rozwoju młodego organizmu. Regularne spożywanie napojów energetyzujących prowadzi do uzależnienia od stymulantów (np. kofeina), co z kolei może wywoływać zachowania agresywne.
Twój komentarz