Dziś Tłusty Czwartek, czyli dzień, w którym wielu łasuchów zapomina o kaloriach 😋 W zdrowej i racjonalnej diecie jest miejsce na takie drobne przyjemności. Zatem jeśli lubisz deser w postaci pączka, to z pewnością możesz sobie na to pozwolić. Warto jednak pamiętać o aktywności fizycznej, która pomoże spalić zbędne kalorie. Jak widać nie musi to być wcale intensywny trening ;)
Twój komentarz