Składniki:
- pierś z kurczaka — porcja (100 g),
- papryka czerwona — 1 sztuka (180 g),
- ryż biały — woreczek (100 g),
- cebula — mała sztuka (50 g),
- sezam — łyżka (10 g),
- sos sojowy — 2 łyżki (20 g).
Sposób przygotowania:
Paprykę i cebulę kroję w paski. Na patelnię wlać sos sojowy i poddusić warzywa, dodać drobno pokrojoną pierś z kurczaka. Na niewielkim ogniu dusić całość. W międzyczasie ugotować ryż biały. Na ryż położyć potrawkę z kurczaka i posypać sezamem.
Podoba Ci się ten przepis? Te i inne pyszności znajdują się w tworzonych przeze mnie dietach.
Układam diety odchudzające dla dzieci oraz dorosłych, a także prowadzę terapie w chorobach!
Umów się na wizytę — dietetyk Żory, Jastrzębie-Zdrój, kontakt: TELEFON
Twój komentarz