Otyłość to temat ogromnie istotny, ponieważ jej powikłania prowadzą do śmierci największej liczby osób. Należy przypomnieć, że Polacy najczęściej umierają na choroby układu krążenia (około 50%) oraz na różnego rodzaju nowotwory (około 25%). Oba te czynniki są ściśle związane z nadmierną ilością tkanki tłuszczowej w organizmie.
Profilaktyka otyłości obejmuje dwie zasadnicze płaszczyzny:
- właściwą aktywność fizyczną, dostosowaną do stanu zdrowia, wieku i możliwości organizmu;
- zdrową, zbilansowaną dietę, dostarczającą odpowiedniej ilości białka, różnorodnych źródeł węglowodanów i dobrej jakości tłuszczów.
Każdy kilogram na wadze mniej to krok do zdrowia. Nie zawsze odchudzanie jest łatwe i skuteczne, najtrudniej jest nie doprowadzić do efektu jojo. Jeśli nie wiesz w jaki sposób sobie poradzić z nadmiarem tłuszczu to mam niespodziankę!
W związku z tym dniem dla wszystkich chcących poprawić swój stan zdrowia mam wyjątkową ofertę — do każdej umówionej konsultacji dietetycznej, wizyta kontrolna gratis! Promocja obowiązuje do końca października 2020 roku.
Oszczędność wynikająca z tej promocji to 150 zł, a zysk dla organizmu... Trudny do ocenienia.
Zapisz się na konsultację dietetyczną:
Przypominam, że możliwa jest także opcja gabinetu wideo! Dosyć z wymówkami, czas zacząć działać i zawalczyć o swoje zdrowie i samopoczucie :)
Zapraszam!
dietetyk Michalina Gamoń
Twój komentarz