Kontakt:
- 519 874 553
Michalina Gamoń
OPINIA PACJENTA: wreszie ktos mnie wysluchal. i nie odesłał z kwitkiem. lekarze mowili ze mam jesc to co zdrowy człowiek, a mi sie tylko pogarszało. Dziekuje pani dietetyk Michalinie
Na diecie redukcyjnej największą trudnością okazuje się unikanie podjadania. Czy są jakieś wyjątki? Które produkty można jeść bez wyrzutów sumienia?
Sernik to u mnie król wszystkich deserów! Choć niestety jest dosyć kaloryczny, to dostarcza sporej ilości pełnowartościowego białka, wapnia i witaminy E. Dlatego od czasu do czasu pojawia się w moim menu :)
Brak pomysłu na wykorzystanie sosu do spaghetti, który został po obiedzie z poprzedniego dnia? Można dać mu drugie życie w łatwy i szybki sposób.
Obiad w 10 minut. Wymyślony przeze mnie na poczekaniu, kiedy wpadłam do domu głodna jak wilk. Przepyszne!
Zbliża się dzień matki, czyli niewątpliwie jedna z weselszych okazji do świętowania. W tym radosnym czasie warto podarować swoim bliskim coś wyjątkowego. Kiedyś to Mama dbała o nasze zdrowie, teraz warto jej się odwdzięczyć i zadbać o jej kondycję i samopoczucie. Czy można podarować lepszy prezent w tym wyjątkowym dniu niż troska?
Po świętach wielkanocnych zostało mi sporo różnych czekoladowych figurek (króliczki i inne cuda, które dostaję w miłym prezencie), dlatego postanowiłam wykorzystać je w jakiś pyszny sposób.
Absolutnie pyszne danie, które kojarzy mi się z latem. Słodkie ciasto drożdżowe w połączeniu z kwaskowatym rabarbarem stanowią idealny duet!
Czy układam diety na Thermomix? Oczywiście! Tutaj dla przykładu przepyszny kurczak teriyaki Korzystam z gotowej bazy, od jakiegoś czasu przepisy wymyślam też sama, a także modyfikuję Wasze ulubione przepisy, tak, by pasowały do diety! Bo trzeba sobie ułatwiać życie, a dieta to nie wyrzeczenia i godziny spędzone w kuchni.
Herbata to jeden z najpopularniejszych napojów w naszym kraju. Obok kawi stanowi podstawę dostarczanych do organizmu płynów. Nierzadko w większej ilości niż czysta woda. Czy warto?
Owsianka to niezawodna propozycja na śniadanie. Ja za taką formą nie przepadam, ale zdaję sobie sprawę z dobroczynnych właściwości płatków owsianych, więc przemycam je na śniadanie w postaci OWSIANKI NA WYPASIE!
Bazą tego przepisu było oczywiście Cookidoo, ale nie byłabym sobą gdyby trochę nie pomajstrowała z recepturą.
Sezon truskawkowy w pełni więc przychodzę z przepisem na lekkie ciasto.
8 maja to Światowy Dzień Świadomości Raka Jajnika. Temat szczególnie istotny, ponieważ każdego roku 3,5 tysiąca kobiet dotyka ten problem. Wbrew pozorom objawy mogą obejmować także układ pokarmowy (ból brzucha, wzdęcia, zaparcia). Nie należy ich bagatelizować, bo wcześnie wykryty nowotwór można wyleczyć. W jaki sposób się uchronić przed rakiem jajnika?
Jak reaktywować bułki z piątku, które w poniedziałkowy poranek nie są już pierwszej świeżości? Wystarczy je grillować!
