<img height="1" width="1" src="https://www.facebook.com/tr?id=3617205044991084&ev=PageView&noscript=1" />

Co nowego?

Selen — nowe wyniki badań

Najnowsze odkrycia naukowe dotyczące selenu mogą być nadzieją dla wszystkich rodziców. O co dokładnie chodzi?

Szkolenie z diagnostyki nietolerancji pokarmowych

Na bieżąco staram się rozwijać kompetencje, dlatego też kolejny raz wzięłam udział w bardzo ciekawym szkoleniu. Jak było? 

Uniwersalny sos pomidorowy

Domowy sos pomidorowy, który jest świetną bazą do wielu posiłków. 

Dip z bakłażanów — Baba Ganoush

Dziś coś zupełnie niepopularnego. Ostatnio postanowiłam przetestować ciekawą pastę z bakłażanów. Sprawdź ten przepis!

Sałatka z resztek

Czyszczenie lodówki po okresie świąteczno-noworocznym zaczynam od pysznej i pełnowartościowej sałatki. 

Święta a dieta — jak sobie poradzić?

W trakcie Bożego Narodzenia SORy pękają w szwach. W tym czasie na oddziały trafia mnóstwo pacjentów z objawami... przejedzenia. Ale czy w Święta trzeba liczyć kalorie? Jak podejść do tego tematu z głową? Warto przeczytać ten wpis do końca, bo przygotowałam kilka wskazówek, dzięki którym łatwiej zachować równowagę i rozsądek.

Akcja promocyjna na Kinie Kobiet

8 grudnia w żorskim kinie Helios miałam okazję spotkać się z wieloma fantastycznymi kobietami. Jak było? Zapraszam do przeczytania krótkiej relacji z tego wydarzenia. 

Owsianka z nasionami chia i mandarynkami

Szybkie, zimowe śniadanie? Zapraszam na pyszną mandarynkową owsiankę. 

Rozgrzewający koktajl z pomarańczą

Trudno wyobrazić sobie zimowe przepisy bez pomarańczy. Chcesz poznać moją wariację na temat koktajlu z dodatkiem cytrusów?

Śledzie z cebulką w oleju lnianym

Świątecznych przepisów ciąg dalszy. Tym razem śledzie z cebulką. 

Śledzie pod pierzynką

Śledzie pod pierzynką to kolejna z propozycji na świąteczny stół. Absolutny hit!

Serniczki z bakaliami

Serniczki z bakaliami to moja propozycja na świąteczny (i nie tylko) deser. 

Trufle korzenne

Trufle korzenne to bardzo aromatyczny pomysł na deser. Koniecznie spróbuj!

Barszcz świąteczny na zakwasie

Barszcz świąteczny to jedna z tradycyjnych 12 potraw. Wiele osób nie wyobraża sobie 24 grudnia bez tego dania. Sprawdź mój przepis na wigilijny barszcz czerwony. 

Proste ciasteczka owsiane

Ciasteczka owsiane, które sprawdzą się nie tylko na świątecznym stole, ale także w pozostałej części roku.